Przekaż darowniznę
+48 735 469 430

Kobiece uzależnienia – piję alkohol, bo…

Alkoholizm kobiet cechuje się przede wszystkim tym, że kobiety doświadczają szybciej niż mężczyźni negatywnych skutków uzależnienia. Są to nie tylko konsekwencje zdrowotne ale też społeczne i psychologiczne.

Co jeszcze cechuje kobiece nałogi?

Alkoholizm kobiet – syndrom opuszczonego gniazda

Cechą kobiecego uzależnienia jest też to, że panie nie zgłaszają się od razu do ośrodków odwykowych, ale podejmują leczenie przy okazji innych problemów, na przykład finansowych, zawodowych lub po prostu zdrowotnych.

Kobieta alkoholiczka często pije w starszym wieku (cierpiąc na tzw. syndrom opuszczonego gniazda), a także doświadczając zaburzeń seksualnych, będąc wykorzystywana seksualnie w dzieciństwie, mając zaburzenia lękowe depresyjnie, a także będąc w nieformalnym związku z mężczyzną alkoholikiem. W związku z tym, że alkoholizm kobiet ma swoją specyfikę, dostępne są specjalistyczne ośrodki odwykowe dedykowane kobietom borykającym się nałogami. Takim miejscem jest Ośrodek Terapii Uzależnień Kobiet im. Matki Teresy z Kalkuty.

Zakupoholizm kobiet – ośrodki odwykowe pełne zakupoholiczek

Niestety, statystyki mówią, że zakupoholizm grozi szczególnie kobietom. Głównie dlatego, że rola robienia zakupów jest przyporządkowana w naszej kulturze właśnie kobietom.

Zaburzenia jedzenia kobiet – moda na ładny wygląd

Niestety, to kolejne zaburzenie specyficzne dla kobiet. Choć wielu mężczyzn zmaga się również z zaburzeniami odżywiania. Jednak to właśnie wygląd kokiet w naszej kulturze był od wieków częściej brany pod lupę. Szczególnie na przełomie XX a XXI świat obiegła moda na zbyt szczupłą sylwetkę.

Hazard kobiet – fanki giełdy i toto lotka

Specjaliści od terapii uzależnień twierdzą, że kobiety hazardzistki są często wykształcone i dosyć bogate. Pragną pomnażać swój majątek, grając na giełdzie. Niektóre obstawiają zakłady bukmacherskie. Kobiety stosunkowo często grają również w toto lotka.

Natomiast, jak podają międzynarodowe statystyki, rzadziej widuje się kobiety w kasynach. Warto też dodać, że kobieta hazardzistka często przez dług kres może nie zdawać sobie sprawy z tego, że weszła na etap patologicznego hazardu. Uzależnienie od hazardu jest bowiem podstępne. Jego siłą napędową jest pojawiające się podczas gry silne napięcie, czyli tak zwana adrenalina. Jest ona przyjemna, ale z czasem zgubna. Co ciekawe, o kobietach grających w toto lotka lub w audiotele można powiedzieć (zdaniem specjalistów od terapii uzależnień), że cechują się większym poczuciem odpowiedzialność połączoną z żyłką hazardzisty.

Ośrodki odwykowe – pełne napiętnowanych seksoholiczek

Nie bez powodu istnieją specjalne ośrodki odwykowe oferujące terapie uzależnień dedykowane kobietom seksoholiczkom. Seksoholizm kobiet to uzależnienie behawioralne mające swoją specyfikę. Podłoża owego nałogu należy szukać w dzieciństwie. Na przykład dziewczynka może zacząć odreagowywać odrzucenie przez ojca alkoholika dotykaniem miejsc intymnych.

Często kobiety z rodzin, w których zaobserwowano destruktywne relacje między domownikami rozpoczynają stosunkowo wcześnie współżycie seksualne. Owe wczesne doświadczenia seksualne mogą rozładowywać emocje.

Poza tym często seksoholiczkami zostają kobiety, które były molestowane seksualnie w dzieciństwie. Rozładowywanie emocji za pomocą seksu to pierwszy etap rozwoju seksoholizmu. Z czasem owe kontakty seksualne stają się dla kobiety codziennością. I z czasem seksoholiczka poszukuje coraz bardziej wyrafinowanych form seksu. Jednocześnie odczuwa wyrzuty sumienia, poczucie winy i wstydu.

Lista wpisów

+48 735 469 430

Leczenie alkoholizmu kobiet – 4 cechy szczególne

Niejeden ośrodek uzależnień wyspecjalizowany jest w leczeniu alkoholizmu kobiet. Dzieje tak, ponieważ kobiecy alkoholizm wyróżnia się szczególnymi cechami. Związane jest to między innymi z uwarunkowaniami kulturowymi, innymi oczekiwaniami wobec roli kobiety w społeczeństwie. Czym jeszcze charakteryzuje się kobiecy alkoholizm?

Leczenie alkoholizmu kobiet – co jest największą przeszkodą?

Zdaniem psychologów, największa przeszkoda w leczeniu alkoholizmu płci żeńskiej to…

  1. wstyd
  2. poczucie winy

Te dwa elementy częściej towarzyszą nałogom kobiet niż mężczyzn. Powodem tego jest fakt, iż alkoholizm mężczyzn jest bardziej tolerowany niż alkoholizm kobiet. Poza tym przyznanie się do nałogu alkoholowego jest traktowane jak świadectwo niepowodzenia w roli żony i matki. Szczególnie pijące matki są w naszym społeczeństwie napiętnowane.

O wiele lepiej tolerujemy pijących ojców. Wręcz picie alkoholu przez mężczyznę jest wpisane w naszą kulturę – przykładem są powieści Henryka Sienkiewicza, w których nie brakuje podpitych bohaterów. Tymczasem alkoholizm kobiet generuje lęk przed zarzutem nie tylko zaniedbywania dzieci ale i przed ich odebraniem. Dlatego kobieta o wiele rzadziej przyznaje się do picia i o wiele rzadziej zgłasza się do ośrodka uzależnień.

1. Czy terapia grupowa jest dla kobiety stresogenna?

W związku z większym napiętnowaniem kobiet alkoholiczek, pojawia się pytanie – czy grupowa terapia uzależnień, którą stosują specjalistyczne ośrodki uzależnień nie jest zbyt obciążająca psychicznie dla kobiety?Przecież musi ona się przyznać do tego, że pije.

Terapeuci odpowiadają, że terapia grupowa stosowana przez prywatne ośrodki odwykowe skupia osoby, które łączy wspólny problem – alkoholizm kobiet. Owszem, wstyd i obawa przed napiętnowaniem są duże, ale grupowa terapia uzależnień cechuje się tym, że skupia osoby połączone wspólnym problemem, przed którymi o wiele łatwiej się otworzyć.

Pacjentka czuje się wręcz anonimowa, a jednocześnie zrozumiana. Zrozumienie, którego trudno jest szukać wśród najbliższych, kobiety alkoholiczki znajdują wśród członkiń grupy wsparcia.

2. Leczenie alkoholizmu kobiet zaczynamy od znalezienia źródła problemu

Ośrodek uzależnień specjalizujący się w alkoholizmie kobiet stosuje terapię uzależnień opartą zarówno na spotkaniach grupowych, jak i sesjach indywidualnych. Pacjentka ma wolny wybór, który rodzaj terapii jej bardziej odpowiada. Obie formy terapii są skuteczne. Terapia polega przede wszystkim na znalezieniu źródła problemu – alkoholizm kobiet często jest spowodowany traumatycznymi przejściami w dzieciństwie, na przykład molestowaniem seksualnym.

Źródłem problemów alkoholowych kobiet często bywa również tzw. syndrom opuszczonego gniazda, czyli sytuacja, kiedy dorosłe dzieci opuszczają dom rodzinny, a matka, zostawszy samą, czuje się niepotrzebna i osamotniona.

3. Alkoholizm kobiet a depresja

Niejeden prywatny ośrodek odwykowy skupia kobiety alkoholiczki mające jednocześnie problemy z depresją. Złe samopoczucie, obniżenie własnej wartości, nastroje depresyjne towarzyszą, a wręcz są powodem sięgania po alkohol. Kolorowy, elegancki drink poprawia samopoczucie, pozwala uciec od kłopotów.

Kiedy kobieta sięga po alkohol w celu poprawy nastroju, jest to sygnał, iż ma ona problemy z nałogiem. Nawet jeśli nie upija się do utraty przytomności. Ważne jest to, że robi to regularnie. Wielu specjalistów jednak skupia się samych na problemach z depresją u pacjentki. Prywatne ośrodki odwykowe specjalizujące się w uzależnieniach kobiet podchodzą do problemu bardziej holistycznie.

4. Czy alkoholizm kobiet jest uwarunkowany emocjonalnie?

Wiele się mówi o tym, że o ile uzależnienia behawioralne związane są ze zniekształceniami poznawczymi to do alkoholizmu przyczyniają się problemy emocjonalne. Szczególnie u kobiet problemy emocjonalne bywają przyczyną picia. Terapeuci przyznają rację – rzeczywiście, alkoholizm kobiet jest związany z nieradzeniem sobie ze złymi stanami emocjonalnymi, których przyczyną są:

  • problemy związane z sytuacją domową – rolą żony, matki i tzw. domową samotnością. Samotne siedzenie w domu po urodzeniu dziecka generuje ograniczony kontakt z ludźmi
  • do tego dochodzi natłok obowiązków domowych, co rodzi rozdrażnienie i problemy ze snem

Wówczas pomocny wydaje się alkohol. Warto też dodać, że psychika kobieca wyróżnia się również rozbudowaną sferą emocjonalną, co również ma wpływ na przykład na intensywniejsze przeżywanie poczucia winy i lęków.

Lista wpisów

+48 735 469 430

Uzależniona kobieta – jak jej pomóc? Program przeciwko stygmatyzacji alkoholiczek

Mężczyzna stojący pod sklepem z piwem w niewielu ludziach budzi zdziwienie. Wręcz można powiedzieć, że puszka z piwem wydaje się być naturalnym dopełnieniem standardowego mężczyzny. Szczególnie samca alfa, czyli mężczyzny hiper-męskiego i celebrującego tradycyjne wzorce.

Z kolei uzależniona kobieta wymyka się standardom kulturowym. Jest wręcz objęta tabu. Tymczasem współczesne ośrodki terapii uzależnień są pełne zarówno mężczyzn jak i kobiet.

Kobieta pije po kryjomu

Upijający się facet jest więc co najwyżej śmieszny. Kobieta pod wpływem alkoholu rzadko jest zabawna. Zdecydowanie częściej jest znieważana i upodlana. Oskarżana o demoralizację i zdeprawowanie. O ile w przypadku mężczyzny, zwłaszcza Polaka, alkoholizm może stanowić część jego człowieczeństwa, picie kobiet nosi łatkę odczłowieczenia. Jest dla większosci ludzi ‚nienaturalne’.

W związku z tym uzależniona kobieta rzadziej niż uzależniony mężczyzna przyzna się do swojego alkoholizmu. Zazwyczaj zaszywa się w czterech ścianach i popija alkohol wieczorami. A rano idzie do pracy i rzadko kto orientuje się, że coś wieczorem piła. Bo jeśli jest na przykład lekarzem, to zna środki oczyszczające organizm z alkoholu. Podobno kobiety bywają mistrzyniami kamuflażu. Potrafią ukryć twarz alkoholiczki pod starannym makijażem albo kremem tuszującym rozszerzone alkoholem naczynka krwionośne.

Specjalny program przeciw stygmatyzacji alkoholiczek

W związku ze specyficznym usytuowaniem kulturowym uzależnionej od alkoholu kobiety powstają specjalne ośrodki terapii uzależnień dedykowane dla kobiet, takie jak nasz. Dysponujemy specjalnym programem przeciw stygmatyzacji płci żeńskiej mającej problemy alkoholowe. Autorski program łączący w sobie elementy terapii zajęciowej, informacyjnej i edukacyjnej uczy kobiety, jak mają radzić sobie ze społeczną krytyką i oceną.

Pacjentki ośrodka odwykowego uczą się tego, z jakich narzędzi społecznych, finansowych, medycznych czy nawet prawnych mogą korzystać i w jakim stopniu. Program przeciw stygmatyzacji uzależnionych kobiet kładzie nacisk na odbudowanie własnej wartości i na samorozwój.

Jak odbudować wiarę w siebie?

Program walczący ze stygmatyzacją uzależnionych kobiet opiera się przede wszystkim na wierze, że razem można więcej. Skierowany jest nie tylko do uzależnionych ale i współuzależnionych pań. Czerpie korzyści z terapii grupowej, w czasie której alkoholiczki otrzymują wsparcie od pozostałych członkiń grupy.

Terapeutyczna jest już sama świadomość, że chora nie jest nie jest na świecie ze swoim problemem sama. Budzi również chęć pomagania innych. Kiedy myślisz, że jesteś sama ze swoim problemem, czujesz się wykluczona ze społeczności, a terapia grupowa daje Ci wiedzę, że jesteś częścią społeczeństwa. Daje także informacje, że uzależniona kobieta nie jest żadnym ewenementem, bo na świecie jest mnóstwo kobiet z problemem alkoholowym. Z czego wiele pań nie zdaje sobie sprawy, siedząc ze swoim alkoholizmem w czterech ścianach. Ośrodki terapii uzależnień kobiet opierające się na terapii grupowej wykorzystują także wspólne rytuały do scalenia grupy w celu pogłębienia więzi i dania kobietom do zrozumienia, że nie są wykluczone.

Program dla całej rodziny

Ośrodki uzależnień dla kobiet dysponują również programami skierowanymi nie tylko do pojedynczej kobiety ale i całej jej rodziny. Na przykład program dla rodzin „najlepsza droga pomocy” jest skierowany do całej rodziny osoby uzależnionej. Bazuje on na świadomości tego, jak bardzo bezradni i zdesperowani są członkowie uzależnionych kobiet i jak bardzo pragną im pomóc. Specjalny program dla rodzin daje narzędzia do efektywnego wspierania alkoholiczki w jej decyzji rozpoczęcia zmian w życiu i rozpoczęcia procesu zdrowienia. Program uczy tego, jak rozmawiać z osobą uzależnioną i jak ją wspierać. Jak ją wspierać, aby to rzeczywiście pomogło a nie zaszkodziło. Aby było to wsparcie jak najskuteczniejsze. Aby to była pomoc skutkująca długotrwałą poprawą. Aby kobieta uzależniona nie wróciła po pół roku do ośrodka. Ale żeby jej wyzdrowienie oraz wyzdrowienie całej jej rodziny było trwałe.

Lista wpisów

+48 735 469 430

KROKI 10 i 11 – rozwój duchowy

Krok 10 ,,Prowadziliśmy nadal obrachunek moralny, z miejsca przyznając się do popełnianych błędów.”

Krok 11 ,,Dążyliśmy poprzez modlitwę i medytację do coraz doskonalszej więzi z Bogiem, jakkolwiek Go pojmujemy, prosząc jedynie o poznanie Jego woli wobec nas, oraz o siłę do jej spełnienia.”

Każdą osobę musisz traktować jako osobę żywą, osobę której należy się szacunek, której należna jest miłość i zawsze musisz stawać w tej prawdzie jeśli chcesz żyć szczęśliwie i trzeźwo. Jeśli tego nie zrobisz to wrócisz do zakłamania, a zakłamanie jest istotą twojego uzależnienia i prędzej czy później skończy się to z butelką w ręce.

Kroki 10 i 11 są bardzo indywidualną sprawą, jak osobisty kontakt z Siłą Wyższą. To osobista relacja z Bogiem i budowanie własnego sumienia.

Krok 10 jest dziękczynieniem za cały proces, który się wydarzył. To postawa, że od tej pory posprzątałaś w swoim domu i nie chcesz pozwolić, aby wkradło się tam zło, zamieszanie, aby wkradł się tam z powrotem fałsz tego uzależnienia.

,,Kiedy dom jest posprzątany ważne, aby nie pozostał pusty, ważne aby tam na stałe zamieszkał Bóg, bo w przeciwnym razie mogą tam przyjść przyjaciele, ale też i wrogowie.”

Zadziała się wielka przemiana, zadziało się nowe życie, umarł stary człowiek, a nowy człowiek się narodził i jest za co Bogu dziękować. Na tym etapie masz silne doświadczenie, że zadział się wielki cud w twoim życiu. Teraz musisz uczynić wszystko, aby ten stan utrzymać, aby tego nie zaprzepaścić i do tego potrzebny jest twój stały rozwój. Jest to konieczność dla osoby uzależnionej.

Z punktu widzenia terapeutycznego mechanizmy uzależnienia u osoby uzależnionej nigdy nie znikną!!!

Mechanizmy iluzji, zaprzeczeń, nałogowego regulowania uczuć, tendencja do zakłamania, racjonalizacja… W osobie uzależnionej nadal to wszystko jest i zawsze będzie. Dla tego potrzebny jest wgląd w siebie, stała praca nad sobą i rzeczywiście program 12 kroków AA daje taką możliwość.

Program obiecuje, że odzyskasz zdrowy rozsądek, że staniesz się coraz bardziej samodzielna.

Literatura AA:

,,Kiedy wieczorem przygotowujemy się do nocnego spoczynku zwykle przypominamy sobie wydarzenia mijającego dnia. Czy byliśmy nieprzyjaźni, egoistyczni, nieuczciwi, czy targały nami obawy? Czy jesteśmy winni komuś przeprosiny? Czy zatailiśmy w sobie coś, co powinno być natychmiast przedmiotem dyskusji z zaufaną osobą? Czy to co zrobiliśmy mogło zostać wykonane lepiej? Czy myśleliśmy wyłącznie o sobie przez większość dnia? Czy znaleźliśmy czas, aby zastanowić się, co moglibyśmy uczynić dla innych? Czy wnieśliśmy coś od siebie dla ogólnego dobra? Odpowiadając na te pytania nie wpadajmy w niepokój i nie zamartwiajmy się, bo wtedy stajemy się jeszcze mniej użyteczni dla innych. Po przeanalizowaniu wszystkich wydarzeń mijającego dnia prośmy Boga, aby udzielił nam swego przebaczenia oraz, aby wskazał nam drogę poprawy.”   

                                                                                                                                                                                              Anonimowi Alkoholicy str. 74

Nie jest to żadnym nakazem, jest tylko sugestią jak cały program i o tym należy pamiętać. Alkoholicy mówią, że stosowanie tych zasad działa i przynosi rezultaty oraz pomaga rozwiązać problem uzależnienia.

Lista wpisów

+48 735 469 430

KROK 9 – zadośćuczynienie

Krok 9 – ,,Zadośćuczyniliśmy osobiście wszystkim, wobec których było to możliwe, z wyjątkiem tych przypadków, gdy zraniłoby to ich lub innych.”

Zadośćuczynienie jest efektem poprzednich ośmiu kroków. Nie byłoby możliwe bez przyjęcia pomocy, bez przemiany duchowej, bez wsparcia drugiej osoby, bez stanięcia w prawdzie wobec swoich ułomności, wad charakteru i wobec swoich różnych zachowań destrukcyjnych.

W pracy nad sobą na poziomie 9 kroku staramy się naprawić możliwie wszystkie krzywdy. Jednocześnie w kolejnym kroku postanawiamy żyć w gotowości do natychmiastowej naprawy błędów.

Musimy także zadośćuczynić samym sobie.

W ośrodku często obserwujemy zranione serce, gdzie osoba
mówi: ,,Ktoś mnie skrzywdził, ale ja już sobie z tym poradziłam, to już jest
dawno za mną.” Później w procesie terapeutycznym widzi, że wszystkie jej
zachowania, jej reakcje, miały swój początek w tym zranieniu i „krwawi” do tej
chwili. Przebaczenie zawsze musi iść przed zapomnieniem.

,,Ten prawdziwie przebacza, kto już nie pamięta.”  –
Matka Teresa z Kalkuty

Literatura AA:

,,Jeśli ten etap naszego rozwoju przychodzi nam z wielkim trudem, to już w połowie drogi zadziwią nas osiągnięte rezultaty. Poznamy nową wolność i nowe szczęście. Nie będziemy żałować przeszłości, ani zatrzaskiwać za nią drzwi. Pojmiemy sens słów ‘’pogoda ducha’’ i zaznamy spokoju. Bez względu na to, jak nisko upadliśmy, dostrzeżemy że i z naszego doświadczenia mogą skorzystać inni. Zniknie uczucie bezużyteczności i pokusa rozczulania się nad sobą. Bardziej niż sobą zainteresujemy się bliźnimi. Zniknie egoizm. Zmieni się cały nasz stosunek do życia. Opuści nas strach przed ludźmi i niepewnością materialną. Znajdziemy intuicyjnie sposób postępowania w sytuacjach, których odtąd nie umieliśmy rozwiązać. Nagle zaczniemy pojmować, że Bóg czyni dla nas to, czego sami dla siebie nie byliśmy w stanie uczynić.

Czy są to obietnice bez pokrycia? Sądzimy, że nie. Urzeczywistniają się czasem szybko, czasem wolniej, ale zawsze materializują się, jeśli nad nimi pracujemy.”

Anonimowi Alkoholicy str.
72.

Lista wpisów

+48 735 469 430

KROK 8 – inwentura krzywd

Krok 8 – ,, Zrobiliśmy listę osób, które skrzywdziliśmy i staliśmy się gotowi zadośćuczynić im wszystkim.”

 

 

Bardzo ważne jest, żeby osoba uzależniona przygotowała się do zadośćuczynienia. Ważne jest aby nie robić tego samemu, aby nie wpaść w fałszywą postawę męczennika, ani też nie wybielać się i nie racjonalizować swoich czynów.

Osoba uzależniona musi rozumieć jakie skutki jej uzależnienie wywierało na jej najbliższych, na otoczenie i musi mieć wolę i chęć wynagrodzenia im tego, zadośćuczynienia im.

Literatura AA:

,, Dokonawszy rzetelnego przeglądu wszystkich naszych stosunków z ludźmi i dostrzegłszy te cechy osobowości, które raniły innych i szkodziły im, teraz możemy zacząć szukać w pamięci konkretnych ludzi, którym wyrządziliśmy krzywdę.

(..)Powinniśmy unikać skrajnych sądów zarówno o sobie samych jak i o innych. Nie wolno nam wyolbrzymiać własnych ani cudzych wad. Będziemy wytrwale starać się o rozwagę i obiektywizm.”

12 kroków i 12 tradycji str. 82

Sumienie jest naszym przyjacielem, niewątpliwie jest darem od Boga, jest naszym głosem wewnętrznym, który pokazuje że nie jesteśmy na dobrej drodze. Z kolei pielęgnowanie w sobie poczucia winy jest poważną przeszkodą do zadośćuczynienia. Jest wytłumaczeniem do tego, aby nic w sobie nie zmieniać. Jest to postawa bardzo egoistyczna. Osoba w poczuciu winy mówi: „… Po prostu jest beznadziejnie, wszyscy pewnie mnie nienawidzą, mają o mnie straszne zdanie, no i w sumie mają racje, ale ja już nie jestem w stanie tego zmienić…”

Nie jest to ani postawa dorosła, ani postawa racjonalna. Nie ma to nic wspólnego z zadośćuczynieniem, brak tutaj też miłości własnej. Człowiek popada w beznadzieje i użalanie się nad sobą, wynikiem tego jest niemożność podjęcia jakiegokolwiek działania.

 

Lista wpisów

+48 735 469 430

OBJAWY WSPÓŁUZALEŻNIENIA

Współuzależnienie jest ceną, którą bliscy alkoholika płacą za życie w ciągłym cierpieniu i stresie psychicznym.

Wyrwanie się z tego błędnego koła wcale nie jest proste, szczególnie, że nie da się tego wykonać wyłącznie własnymi siłami. Trzeba zwrócić się do ludzi, najlepiej takich, którzy przeżywali podobne trudności i problemy, na przykład do członków Wspólnoty Al-Anon. Niejednokrotnie trzeba sięgnąć po psychologiczną i terapeutyczną pomoc profesjonalisty, gdyż poziom depresji, cierpienia i zaburzeń osiągnął stan wymagający pomocy specjalisty.

Członkowie rodzin z problemem alkoholowym stale przeżywają sytuacje frustracji, zamętu, chaosu, wywołanych piciem alkoholika i jego zachowaniami. Ich życie koncentruje się wokół alkoholika i jego picia. Obserwując zachowania wszystkich członków takiej rodziny, możemy zauważyć pewien rodzaj „przystosowania się” do istniejącej sytuacji w rodzinie.

Zespół zachowań i zaburzeń członków rodziny alkoholowej, który określa się pojęciem WSPÓŁUZALEŻNIENIA obejmuje następujące objawy:

  • Uporczywa koncentracja myśli i działań zorientowanych na alkoholika i jego picie. Myślenie o tym czy alkoholik upije się czy nie, w jakim stanie wróci, co zrobi, jak zachować się gdy przyjdzie pijany? Oznacza to, że także osoba która nie pije również stale krąży wokół alkoholu.
  • Zaburzenia życia uczuciowego w postaci gwałtownych zmian nastrojów (huśtawka emocjonalna, czarnowidztwo, nastroje depresyjne, zamęt uczuciowy). Stany te doprowadzają często do sięgania po środki chemiczne zmieniające nastrój a nawet po alkohol.
  • Zaburzenia psychosomatyczne i nerwice (bóle głowy, mięśni, serca i żołądka). To z kolei stanowi prowokację do sięgania po środki przeciwbólowe i nasenne, co może także prowadzić do uzależnienia.
  • Pustka duchowa oraz nerwowa koncentracja na szczegółach życia codziennego czy pracy. Brakuje niezbędnego dystansu do drobnych spraw lub obowiązków zawodowych, który zyskujemy przez zatrzymanie się i refleksję nad sensem życia oraz istnieniem w kontekście duchowym. Stan ten rodzi kolejno zmęczenie, rozpacz, depresję i brak nadziei.
  • Wspomaganie choroby alkoholowej przez zwolnienie alkoholika z odpowiedzialności za skutki jego nałogu. Tuszowanie wielu spraw, ochrona przed konsekwencjami, kłamstwo w celu osłonięcia alkoholika, zgoda na coraz większe, niedopuszczalne wcześniej koszty, jakie ponosi rodzina w skutek picia osoby pijącej w rodzinie, to tylko niektóre przykłady „utrzymywania” przez rodzinę alkoholika w nałogu.

W tym samym czasie alkoholik „orbituje” na obrzeżach rodziny, gdy inni jej członkowie łatają dziury w budżecie, porządku życiowym i emocjonalnym. Choć sami często uważają, że jakoś sobie radzą, trudno tę sytuację uznać za zdrową i bezpieczną. Na każdy etapie ich szkodliwego przystosowywania się do życia z alkoholikiem istnieje możliwość zwrócenia się o pomoc specjalistyczną zarówno w zakresie uzależnienia i współuzależnienia, lub do grup samopomocowych AA czy Al-Anon. Pomoc ta pomoże rozpocząć proces zdrowienia całej rodziny.

Lista wpisów

+48 735 469 430

KROK 7 – pokora

Krok 7 – ,,Zwróciliśmy się do Niego w pokorze, aby usunął nasze braki.”

 

 

Pokora u osoby uzależnionej jest to stan, której ona w gruncie rzeczy nie zna. Pomimo swoich niepowodzeń i upadków, uparcie wierzy, że da radę, że poradzi sobie sama.

Literatura AA:

,, W AA, zaczęliśmy patrzeć i słuchać. Usłyszeliśmy wiele opowieści o tym, jak pora przekuwała słabość w siłę. W każdym przypadku ból był ceną wstępu do nowego życia. Ale nagroda za tą cenę przerastała najśmielsze oczekiwania.”

Dwanaście kroków i dwanaście tradycji str. 75

Akceptacja samego siebie, swojego rzeczywistego obrazu, który zobaczyliśmy w 6 kroku, tego że mamy wady i zalety, że możemy je wykorzystywać w dobry, albo niedobry sposób, że zawsze potrzebna jest wnikliwa analiza naszych intencji, naszych motywacji naszego postępowania i świadome wybieranie tego co dobre w życiu i praca nad tym.

Lista wpisów

+48 735 469 430

Miting AA – ważny element trzeźwienia.

Nieodzownym elementem drogi trzeźwienia jest dla alkoholika stały kontakt z innymi trzeźwiejącymi alkoholikami i uczestnictwo w mitingach AA.

Droga do AA nigdy nie jest łatwa i przyjemna. Aby trafić na swój pierwszy miting trzeba sporo wycierpieć. Z drugiej jednak strony to właśnie miting jest w dłuższej perspektywie najbardziej skuteczną metodą walki z uzależnieniem.
Grupy AA w Polsce i na całym świecie, spotykają się nawet w małych miejscowościach. W dużych miastach odbywa się od kilku do kilkunastu mitingów dziennie. To właśnie dzięki AA zmieniło się „dno” po osiągnięciu którego chory na alkoholizm zaczyna swoją przemianę. Dziś w szeregach Wspólnoty AA możemy spotkać coraz więcej młodych ludzi, oraz takich którzy nie stracili jeszcze wszystkiego wskutek nałogu. Dzięki współpracy AA z profesjonalistami, lekarzami, duchownymi, policją, kuratorami itd, świadomość choroby alkoholowej, walka ze stereotypami i stygmatyzacją osób cierpiących na alkoholizm znacznie wzrosła i nadal wzrasta.
Mitingi AA dzielą się na otwarte i zamknięte. Pierwsze to takie na które może przyjść każdy. Zarówno uzależniony jak i współuzależniony, ktoś kto waha się czy ma problem , ale także profesjonalista, student psychologii, przyjaciel, mąż, rodzic osoby uzależnionej, słowem każdy. Na mityngach zamkniętych spotykają się tylko zdeklarowani alkoholicy.
Zgodnie z „Preambułą AA”: „Anonimowi Alkoholicy są wspólnotą mężczyzn i kobiet, którzy dzielą się nawzajem swoim doświadczeniem, siłą i nadzieją, aby rozwiązać swój wspólny problem i innym pomagać w wyzdrowieniu z alkoholizmu. Jedynym warunkiem uczestnictwa jest chęć zaprzestania picia…”

Choć z założenia AA jest wspólnotą alkoholików, w przypadku niektórych grup AA na mitingu zamkniętym mogą spotykać się zdeklarowani uzależnieni przez różne nałogi. W Polsce, na wzór innych krajów, powstaje coraz więcej wspólnot w podziale ze względu na uzależnienie, tzn Anonimowi Narkomani (NA), Anonimowi Hazardziści, Anonimowi Jedzenioholicy , Seksoholicy, Lekomani itp. Możemy też spotkać się z grupami tylko kobiecymi. Niezależnie od specyfiki uzależnienia, na większości z nich wszystkich nikt nie odmówi pomocy żadnej osobie cierpiącej z powodu jakiegokolwiek uzależnienia. Wszystkie te wspólnoty i grupy łączy Program 12 Kroków!
Każdy miting zamknięty może też zostać otwarty na potrzeby nowo przybyłej osoby, za zgodą „sumienia grupy”, czyli wszystkich uczestników mitingu.
Istnieją także mitingi informacyjne, lub spikerskie. Mitingi informacyjne są organizowane przez członków AA, w celu niesienia posłania i w ramach współpracy z profesjonalistami. Są to na przykład mitingi dla kuratorów, duchownych, terapeutów, sędziów itd, oraz mitingi organizowane np. w przychodniach odwykowych, poradniach alkoholowych, dla ich pacjentów.
Na mitingach spikerskich słuchamy wypowiedzi jednej osoby- „spikera”, który dzieli się swoją historią:  kim był?, co się z nim działo?, i jaki jest obecnie?, lub swoim doświadczenie z Programu 12 Kroków lub 12 Tradycji AA.

Wykaz mitingów w Polsce i na całym świecie można znaleźć na stronach Wspólnoty AA:

http://www.aa.org.pl/

Zakres działania, zasady funkcjonowania określa Preambuła AA: „…Nie ma w AA żadnych składek ani opłat, jesteśmy samowystarczalni poprzez własne, dobrowolne datki. Wspólnota AA nie jest związana z żadną sektą, wyznaniem, partią organizacją lub instytucją; nie angażuje się w żadne publiczne polemiki; nie zajmuje stanowiska w jakichkolwiek sporach. Naszym najważniejszym celem jest pozostawać trzeźwym i pomagać innym alkoholikom w osiągnięciu trzeźwości.”

Wspólnota AA powstała w USA w latach 30-tych dwudziestego wieku. W oparciu o doświadczenia Wspólnoty, jeden z założycieli Bil W. Napisał książkę pt.: ” Anonimowi Alkoholicy”, w której wyjaśnił filozofię i metody ruchu AA. Drugą cześć książki stanowiły historie choroby i wyzdrowienia napisane przez pierwszych trzydziestu trzeźwiejących alkoholików. Z czasem książkę tę – wydaną anonimowo i adresowaną zarówno do już niepijących, jak i wciąż pijących alkoholików – zaczęto nazywać Wielką Księgą, która stała się swego rodzaju podręcznikiem trzeźwości dla milionów już dzisiaj trzeźwiejących alkoholików. W oparciu o tą książkę i zawarty w niej program, powstawały i powstają pokrewne wspólnoty i ruchy samopomocowe, z którymi AA odczuwa głębokie duchowe pokrewieństwo. Szczególna zaś więź łączy AA ze Wspólnotą Rodzin AL-Anon, założoną przez żonę Bila W.- Loise, zrzeszającą krewnych i przyjaciół alkoholików.
Program 12 Kroków AA, który Św. Jan Paweł II nazwał ” darem od Boga dwudziestego wieku”, ratował i ratuje życie milionów osób uzależnionych i ich rodzin.
W naszym Ośrodku regularnie spotyka się Grupa AA „Teresa” , w każdą środę na mitingach, który każdorazowo jest mitingiem otwarty spikerskim. Zapraszamy wszystkich, którzy szukają pomocy dla siebie lub bliskich.

Lista wpisów

+48 735 469 430

Alkoholizm. Grzech czy choroba?

Szczególną rolę w funkcjonowaniu naszego Ośrodka i w podejściu do terapii odgrywają Program 12 kroków i kontakt z Ruchem AA.

Polegają one z jednej strony na zatrudnianiu w charakterze terapeutów osób, które są jednocześnie wieloletnimi uczestnikami Wspólnoty z drugiej zaś na wykorzystywaniu elementów Programu Dwunastu Kroków AA w pracy terapeutycznej. Do tej pory nauka nie znalazła bardziej efektywnej metody walki z uzależnieniem.
Program 12 kroków powstał w USA w 1936 roku i do tej pory jest najbardziej powszechna metodą walki z uzależnieniem. Po raz pierwszy zastosowano go w zamkniętym lecznictwie odwykowym w USA w stanie Minnesota w 1940 roku. Tak powstał „model Minnesota”, obecnie stosowany w wielu krajach. W Polsce elementy modelu Minnesota zaczął wprowadzać jako pierwszy, kierowany przez dr. med. Bohdana Woronowicza, Oddział Odwykowy, a później Ośrodek Terapii Uzależnień w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie.

Taką metodę pracy z uzależnionymi rekomendują również największe autorytety polskiego lecznictwa odwykowego, jak prof. Bohdan Woronowicz, śp.Wiktor Osiatyński, czy doktor psychologii Ewa Woydyłło.

Fragment książki „Alkoholizm. Grzech czy choroba” – Wiktor Osiatyński

„(…) Medycyna zaczęła uznawać alkoholizm za chorobę, a nie grzech, gdy lekarze wyciągnęli wnioski z dość oczywistego spostrzeżenia, że przecież nikt nie zaczyna pić po to, by zostać alkoholikiem. Choroba jest rezultatem zachodzących w organizmie procesów, na które chory nie ma wpływu. Procesy te są anomalią, bo przecież nie występują u każdego, kto pije.
Co więcej, nie każdy, kto dużo pije, jest alkoholikiem. Alkoholik najczęściej wcale nie jest wiecznie pijanym „kolesiem” spod budki z piwem czy z rynsztoka. W rzeczywistości zdecydowana większość alkoholików to ludzie bardzo sprawni społecznie; zawodowo bywają oni – do czasu – sprawniejsi od niealkoholików. Alkoholik nie musi też wcale pić denaturatu. Blisko jedna trzecia alkoholików nigdy w życiu nie wypiła mocniejszego trunku niż piwo. Alkoholik nie musi pić codziennie; przeszło połowa pije okresowo: po pijackich ciągach następują –z czasem coraz krótsze – okresy abstynencji.
Ten okresowy charakter picia wprowadza w błąd chorego, jego rodzinę, a często także lekarzy; jest dla nich dowodem panowania nad alkoholem. W istocie jednak przerwa w piciu niczego nie dowodzi. Niemal każdy alkoholik może dotrzymać obietnicy, że przez najbliższe ileś tam miesięcy nie weźmie do ust kropli alkoholu. Żaden alkoholik nie dotrzyma jednak obietnicy, że przez miesiąc będzie codziennie pić tylko dwa kieliszki, nie więcej. Tęgi pijak zdoła sprostać takiemu testowi, alkoholik upije się już po kilku dniach.
Istotą choroby jest bowiem utrata kontroli nad alkoholem. Choroba składa się z dwu elementów, obsesji umysłowej, która sprawia, że alkoholik nie może sobie wyobrazić życia bez alkoholu i nawet po długiej przerwie sięga po kieliszek, oraz uczulenia fizjologicznego, które odzywa się natychmiast po wypiciu pierwszej kropli i powoduje utratę kontroli nad ilością wypijanego alkoholu: chory pije aż do upicia się. Obiecuje sobie, że wypije tylko jedno piwko, a wraca do domu pijany.
Mimo że każde pijaństwo powoduje coraz poważniejsze problemy zdrowotne, rodzinne, towarzyskie, a często i prawne, alkoholik ponownie się upija. I znów. I znów. Jak gdyby zupełnie nie potrafił uczyć się na przykrych doświadczeniach. Przypomina człowieka, który raz po raz wkłada rękę do gorącego pieca mimo coraz dotkliwszych poparzeń. Człowiek przy zdrowych zmysłach tak nie postępuje; alkoholik nie jest przy zdrowych zmysłach.
Ale to nie wszystko. Najdziwniejsze jest, że mimo istnienia łatwo rozpoznawalnych objawów sam alkoholik niemal do końca nie wie, że jest chory. Alkoholizm należy bowiem do grupy osobliwych chorób, określanych w języku angielskim jako diseases of denial, czyli „choroby zaprzeczeń”. Podobnie jak w przypadku narkomanii, lekomanii, wszelkich innych uzależnień i niektórych chorób psychicznych – integralną częścią uzależnienia od alkoholu jest mechanizm, który nieustannie przekonuje chorego o tym, że nie jest on alkoholikiem.
Podejrzenie o alkoholizm to bardzo poważny zarzut. Ma ono bowiem jednoznaczny wydźwięk moralny. Nikt nie przyznaje się łatwo do tego, że jest zepsuty, zwłaszcza gdy czuje się niewinny. A przecież alkoholik nie upija się naumyślnie. On sam nie może zrozumieć, dlaczego się upija. Próbuje więc usprawiedliwić swoje postępowanie, stosując racjonalizację, tzn. stara się je „wytłumaczyć” w sposób racjonalny. Znajduje różne przyczyny: kłopoty w pracy i problemy małżeńskie, podenerwowanie i trudne dzieciństwo. Wydarzenia polityczne. Historia i geografia. Nieświadomie próbuje odwrócić uwagę od alkoholizmu, przerzucić winę na kogoś innego. Najczęściej na najbliższych. Czasem alkoholik, zupełnie podświadomie, szuka sprzeczki, szuka cierpienia, by móc powiedzieć: „piłem, bo…”, albo by znaleźć pretekst do napicia się bez poczucia winy.
Racjonalizacje, cykliczne przerwy w piciu, nadgorliwość w pracy i potulność w domu w okresach niepicia, manipulowanie ludźmi i faktami, selektywna pamięć i wiele innych mechanizmów samooszukiwania się – wszystko to tworzy niezwykle silną strukturę zaprzeczeń, dzięki której alkoholik broni się przed myślą, że jest alkoholikiem. Ta struktura zaprzeczeń ma przede wszystkim intelektualny charakter i jest szczególnie silna u ludzi wykształconych. Podobno najsilniejsze zakłamanie cechuje prawników, którzy są – jak wiadomo – wytrenowani w znajdowaniu logicznych argumentów pasujących do każdej tezy.
Słowem, alkoholik nie wierzy, że jest alkoholikiem. A jednocześnie ma coraz więcej dolegliwych uczuć. Poczucie winy i wyrzuty sumienia. Lęk na dźwięk telefonu i na widok skrzynki na listy. Coraz częstsze zmiany nastrojów. Poczucie odrzucenia przez innych. Agresja i złość. Chorobliwa zazdrość i podejrzliwość. Skłonność do litowania się nad sobą. Poczucie samotności i izolacji. I najbardziej dotkliwe: brak poczucia własnej wartości. Aż w końcu zaczyna budzić się z przekleństwem na ustach; z lękiem, jakie przykrości przyniesie mu nadchodzący dzień. Z marzeniem, by od tego dnia uciec: spać, nie wstać, upić się. Zakłamanie nie pozwala mu dostrzec prawdziwego źródła tych stanów. Alkoholik jest zatem przeświadczony, że przyczyną jego problemów są inni ludzie albo okoliczności, w jakich żyje. Postanawia zmienić te okoliczności. Postanawia gimnastykować się i biegać. Rozwieść się. Wyjechać. Zmienić pracę. Ożenić się. Wrócić. Wszystko na nic. Zmiany nie pomagają, bo alkoholik nie może przecież uciec od siebie i od swojej choroby, która powoduje już tak poważne problemy zdrowotne, rodzinne, zawodowe i prawne, że chory daje za wygraną i idzie do lekarza.
Najczęściej alkoholik pojawia się po raz pierwszy u lekarza na wiele lat przedtem, zanim zdoła wytrzeźwieć. Bo alkoholik idzie do lekarza przede wszystkim po to, by się od niego dowiedzieć, że nie jest alkoholikiem.
Alkoholik nie oszukuje lekarza. Mówi mu to, w co sam wierzy. A lekarz często nie potrafi przebić się przez racjonalizacje i całe zakłamanie alkoholowe. Co więcej, lekarz jest wyuczony operować łańcuchami przyczyn i skutków, które obejmują symptomy choroby, samą chorobę oraz jej przyczyny. Wierzy, że jeśli znajdzie przyczyny choroby, będzie mógł je wyeliminować i uleczyć pacjenta. Często daje się zwieść takim objawom, jak niepokój, bezsenność, problemy seksualne, halucynacje, amnezja i urojenia, i stawia błędną diagnozę nerwicy lub depresji. A jeżeli nawet postawi trafną diagnozę: alkoholizm – niemal każdy lekarz zada choremu pytanie, dlaczego ten pije.
A alkoholik tylko na to czeka. Za odpowiedzi na to pytanie mógłby już dawno uzyskać doktorat. Teraz wspólnie z lekarzem poszukują przyczyn. Najczęściej znajdują je w przeżyciach psychicznych pacjenta. Lekarz zapisuje więc choremu środki uspokajające lub nasenne, wierząc, że kiedy pacjent przyjdzie do siebie, nie będzie musiał pić. Ale ten znowu pije. Tyle że bardzo często jest już podwójnie uzależniony: od alkoholu i od środków uspokajających. Uzależnienie od proszków jest identyczną chorobą jak alkoholizm, dziś leczy się ją w tych samych ośrodkach i w taki sam sposób.
Niezależnie od diagnozy i sposobu leczenia zazwyczaj lekarz i alkoholik wspólnie dochodzą do wniosku, że pacjent pije, ponieważ ma różne przykre przeżycia.
Anonimowi Alkoholicy z własnego doświadczenia wiedzą, że to nieprawda. Wiedzą, że jest akurat odwrotnie. Że mieli dolegliwe przeżycia, ponieważ pili. A dzisiaj w ogóle nie tracą czasu na stawianie pytania, dlaczego alkoholik pije. Wiedzą, że alkoholik pije bez powodu. A dokładniej, wyłącznie z tego powodu, że jest alkoholikiem.(..) ”

OD AUTORA:
„Zebrane w tej książce szkice i rozmowy powstały w latach 1985-1990. Łączy je wspólny temat: zdrowienie z alkoholizmu za pomocą metody Dwunastu Kroków, wypracowanej najpierw przez wspólnotę Anonimowych Alkoholików, a następnie zastosowanej w wielu profesjonalnych ośrodkach leczenia uzależnień. Właśnie wzajemne stosunki między profesjonalną służbą zdrowia a wspólnotą AA są drugim głównym tematem tej książki.
Anonimowi Alkoholicy zadziwili świat przede wszystkim skutecznością. Znaleźli sposób na beznadziejną i nieuleczalną chorobę. I chociaż dzięki AA alkoholizm nie stał się uleczalny, przestał być śmiertelną chorobą. Okazało się, że można z nią żyć, i to nawet szczęśliwie, pod warunkiem zaakceptowania własnej choroby oraz zmiany sposobu życia.”

Lista wpisów

+48 735 469 430

KROK 6 – wady i zalety

Krok 6 – ,,Staliśmy się całkowicie gotowi, aby Bóg uwolnił nas od wszystkich wad charakteru.”

 

 

Jest to krok który wymaga bardzo konkretnej pracy, pracy nad swoim charakterem, pracy nad własnymi wadami.

Literatura AA:

,,Jeśli chcemy naprawdę skorzystać z tego kroku wobec problemów innych niż alkohol, musimy zdobyć się na zupełnie nowy rodzaj otwartości. Musimy skierować wzrok ku doskonałości i przygotować się do drogi w tym kierunku. Nasze potknięcia na tej drodze nie będą miały wielkiego znaczenia. Ważne jest tylko jedno pytanie: Czy jesteśmy gotowi?”

„12 kroków i 12 tradycji” str. 69.

Ważnym punktem tego kroku jest fakt, który należy nieustannie podkreślać, że praca nad własnym charakterem jest procesem. Jest czymś co osoba uzależniona rozpocznie podczas pracy w procesie terapeutycznym, potem na programie 12 kroków ze sponsorem i będzie kontynuowała całe życie. Chodzi tutaj raczej o postęp, a nie o duchowy ideał.

Tak jak w całym życiu, również w tym kroku ważnym jest znalezienie balansu i stanięcie w prawdzie o sobie. Przyznajemy się do wszystkich swoich wad, ale też nie zapominamy o zaletach.

Zdrowe widzenie siebie i budowanie poczucia własnej wartości, polega na realnej ocenie swojej osoby. Nie wyolbrzymiamy swoich zalet ponad rzeczywisty obraz, ale też nie karzemy się za swoje wady, w sposób destrukcyjny, w sposób który nie pozostawia żadnego miejsca na akceptację.

Lista wpisów

+48 735 469 430

KROK 5 – istota błędów

,,Wyznaliśmy Bogu, sobie i drugiemu człowiekowi istotę naszych błędów.”

 

 

Osoby na początku procesu terapeutycznego są bardzo zagubione. Z jednej strony nie chcą się poddać procesowi terapeutycznemu, z drugiej strony przygniata je ogromne poczucie winy.

Naszym celem jest przygotowanie ich do pracy na programie 12 kroków ze sponsorem. Jest tu konieczna postawa bezwzględnej uczciwości, przynajmniej wobec jednej osoby, którą będzie sponsor, terapeuta lub osoba duchowna. Krok ten scala w nas wszystkie poprzednie kroki, uczy pokory, odwagi i uczciwości.

Literatura AA:

,,Wydaje się że zasadniczym powodem ich niepowodzenia było to, że nigdy nie uporządkowali gruntownie swoich spraw. Dokonali obrachunku pozostawiając najwstydliwsze sprawy w ciemnym zakątku. Jedynie PRZYPUSZCZALI, że pozbyli się egoizmu i strachu, jedynie WYDAWAŁO IM SIĘ, że się ukorzyli. Dopóki jednak nie zdecydują się opowiedzieć WSZYSTKIEGO drugiemu człowiekowi nie nauczą się dostatecznej pokory, odwagi i uczciwości, koniecznej do zdrowienia”

„Anonimowi Alkoholicy” str. 62-63

Lista wpisów

+48 735 469 430

KROK 4 – inwentura samej siebie

Krok 4 – ,,Zrobiliśmy gruntowny i odważny obrachunek moralny”

 

 

Samo odstawienie substancji nie rozwiązuje problemu, wręcz przeciwnie. Sama abstynencja nie jest jeszcze zdrowieniem, nadal jest to w pełni rozwinięty mechanizm zaprzeczeń, iluzji, nałogowego regulowania uczuć…

Praca terapeutyczna kroku 4 polega na uzmysłowieniu kobiecie uzależnionej, że alkohol nie jest główną przyczyną jej wszystkich problemów, że problem tak na prawdę tkwi w niej jako osobie uzależnionej, w jej wypatrzonym widzeniu rzeczywistości i wypatrzonym obrazie siebie.

Osoba uzależniona ma problemy z nazywaniem swoich uczuć i swoich wartości. Ma problem żeby określić w sposób racjonalny, rzeczywisty swoje mocne strony. Bardzo często może myśleć na wyrost o swoich możliwościach, albo bardzo krytycznie podchodzić do swoich braków. Może mieć nierealny ogląd na otaczającą ją rzeczywistość i swoje możliwości. Może mieć złudne poczucie, że panuje nad czymś nad czym kompletnie nie ma kontroli, bądź na odwrót, że przerasta ją coś z czym rzeczywiście mogłaby sobie poradzić.

Potrzeba pracy żeby przemienić i przewartościować swoje życie na poziomie duchowym, oraz rozbroić mechanizmy uzależnienia na poziomie psychologicznym.

Literatura AA:

,,Nasz obrachunek moralny sporządziliśmy uczciwie. Przede wszystkim odsłoniliśmy nasze wady, które spowodowały wszystkie kolejne niepowodzenia. Przekonawszy się, że to nasz egoizm, przejawiający się na różne sposoby, był przyczyną naszych porażek, dokładnie tę cechę przeanalizowaliśmy. Skłonność do urazy i łatwość popadania w złość to nasz grzech „numer jeden”.

Str. 55 „Anonimowi Alkoholicy”
Osoba uzależniona musi nauczyć się pokory, akceptacji siebie samej. Patrzenia na siebie w pokorze i akceptowania swoich słabości, przez co łatwiej jej będzie zaakceptować słabości i ułomności innych.

Lista wpisów

+48 735 469 430

Do Matki i Ojca alkoholiczki…

Stosunek rodziców do dziecka stanowi głęboką uczuciową więź. To właśnie oni wydali na świat swoje dziecko, obserwowali jego pierwsze kroki, kochali i prowadzili kiedy dorastało i mieli nadzieję na szczęśliwe dorosłe życie swojej pociechy.

Dlatego ból zdezorientowanych i zatroskanych rodziców alkoholiczki jest szczególnie trudny, bo związany z bezradnością.

Co można zrobić, aby uświadomić matkę, że teraz kiedy dziecko jest dorosłe, nie ma prawa już nim kierować? Wzory zachowania wynikające z przyzwyczajenia, chęć kierowania jakby córka ciągle była dzieckiem, jest rodzicielskim odruchem. Dla rodzica bolesnym jest przeciwstawianie się jego autorytetowi, ignorowanie jego próśb i wyrzutów. Rodzice na przemian przebaczają, usprawiedliwiają, proszą , robią wyrzuty, mając nadzieję, wbrew wszelkiej logice, że to co robią w końcu będzie pomocne.

Często rodzice czują się współwinni piciu córki, zastanawiają się: „co złego zrobiliśmy?”, „gdzie popełniliśmy błąd?”. Niektórzy rodzice posuwają się do tego, że oskarżają męża alkoholiczki, że jest on przyczyną jej picia, albo są nadopiekuńczy bo mają wyidealizowany obraz dziecka. Często miłość lub duma rodzica przeszkadzają w leczeniu z powodu zbyt wielkiej pobłażliwości.

Jak pomóc córce?

Pierwszą rzeczą, jaką należy sobie uzmysłowić jest fakt, że TWOJE DZIECKO JEST CHORE!, że alkoholizm jest chorobą, tak samo rzeczywistą jak cukrzyca czy gruźlica. Nie można nikogo oskarżać za alkoholizm chorej osoby. Ona pije, ponieważ jest chora.

Pomożesz tylko wtedy, gdy nareszcie pogodzisz się z faktem, że ona nie jest w stanie kontrolować swojego picia. Ty, jako rodzic, przez swoje narzekanie, złorzeczenie, życzliwość czy jej brak, nie jesteś w stanie zmusić dorosłej, uzależnionej osoby do zaprzestania picia. Musisz sobie uświadomić, że nie masz już prawa do krytykowania i wymagania trzeźwości od córki bardziej, aniżeli od kogoś obcego. Nie pomagasz jej kiedy nieustannie wyciągasz ją z kłopotów, bierzesz na siebie odpowiedzialność za jej problemy, kiedy usprawiedliwiasz i kiedy traktujesz jak nieporadne, nieodpowiedzialne dziecko..W takim wypadku, to dziecko nigdy nie dorośnie.

Odpowiedzialność?

Ty nie jesteś za to wszystko odpowiedzialna/y. Nikt nie jest. Nie wstydź się za nią, nie ukrywaj problemu, nie sprzeciwiaj się kiedy mąż lub dzieci szukają profesjonalnej pomocy. Często ujawnienie nałogu prowadzi do kryzysu, który powoduje że alkoholiczka zgadza się na przyjęcie pomocy i rozpoczęcie leczenia. Twoja miłość do córki musi być dostatecznie silna, aby pozostawić jej samej decyzję w osiągnięciu punktu zwrotnego w chorobie.

Najlepsze co możesz zrobić to „ZOSTAWIĆ I ODDAĆ BOGU”. Pamiętaj, że Ona jest tak samo dzieckiem Boga jak i Twoim!

Możesz jej w rzeczywiści pomóc, jeśli w odpowiednim dla córki momencie zaproponujesz jej terapię w naszym Ośrodku Terapii Kobiet lub innym ośrodku odwykowym, pomoc specjalisty ds uzależnień, czy miting AA. Moment taki pojawi się, kiedy będzie ona naprawdę zrozpaczona z powodu swojego picia, kiedy boleśnie odczuje konsekwencje nałogu. Jedynie wtedy będzie w stanie przyznać, że nie kontroluje swojego picia i potrzebuje pomocy.

Wreszcie kiedy uda się skierować ją pod opiekę specjalisty i grupy AA, nie staraj się brać udziału w jej wysiłkach w osiągnięciu trzeźwości. Nie załamuj się nawet kiedy ma wpadki. Jej terapeuta, sponsor i przyjaciele w AA wiedzą jak jej pomóc, oni rozumieją jej problem, ponieważ jest on ich własnym problemem. Prawdziwe zainteresowanie i współczucie dla Twojego dziecka możesz okazać przez wewnętrzne odseparowanie się od jej choroby i związanych z nią problemów, oraz poprzez modlitwę w jej intencji. To jest właśnie prawdziwa miłość!

Czy to trudne?

Tak wiemy, że to bardzo trudne dla rodzica… Tymczasem, aby podtrzymać odwagę do działania, znaleźć wytchnienie i spokój, udaj się po pomoc i wsparcie do najbliższej Grupy AL-Anon (grupa członków rodzin alkoholików), lub do specjalisty ds.współuzależnienia w naszej placówce. Otaczamy naszą opieką całe rodziny osób uzależnionych. W przypadku współuzależnienia dochodzi bowiem do destabilizacji funkcjonowania całego systemu rodzinnego. Istnieje jednak punkt zwrotny w tym procesie. Możesz przerwać ciąg kiedy zwrócisz się o pomoc i skonfrontujesz się ze swoim problemem. Pomoc jest w zasięgu ręki ale musisz podjąć decyzję by o nią poprosić. Kontaktując się z nami spotkasz się osobami, które myślały i czuły tak jak Ty i mają doświadczenie w zdrowieniu.

Lista wpisów

+48 735 469 430

KROK 3 – zaufanie i pokora

Krok 3 – ,,Postanowiliśmy powierzyć naszą wolę i nasze życie opiece Boga jakkolwiek Go pojmujemy”

 

 

Gdyby istotą uzależnienia było tylko samo picie, to nie byłoby to tak straszne. To zakłamanie które temu towarzyszy powoduje, że człowiek jest w sidłach nałogu. Będąc w pełni świadomym na innych płaszczyznach, w odniesieniu do choroby jaką jest alkoholizm, nie jest w stanie w sposób rzeczywisty, racjonalny i zdroworozsądkowy ocenić swojej sytuacji.

Osoba uzależniona, nie wie do końca kim jest, nie umie rozeznać swoich uczuć i swoich intencji.

Praca terapeutyczna opiera się na budowaniu poczucia własnej wartości, poczucia piękna, kobiecości, macierzyństwa, relacji w rodzinie. Na pokazaniu osobie uzależnionej na ile jej zachowania są obarczone egoizmem, egocentryzmem, niedojrzałością a kiedy wypływają one z wnętrza serca, z dobra i miłości, które są obecne w każdym człowieku.

Terapeutycznie możemy bardzo wiele rzeczy z sobie „wygrzebać”. Możemy dojść do prawdy bardzo bolesnej i brutalnej o sobie. Problem polega na tym co potem z tym zrobić?

Bez oparcia w Bogu prawda o sobie i poczucie winy, może Cię zniszczyć.

Bez oparcia w Bogu nie jesteś w stanie sobie wybaczyć.

Bez przyjęcia Miłości Bożej nie jesteś w stanie Kochać siebie i innych.

Trzeba przyjąć Bożą Miłość, żeby stanąć w prawdzie i zrobić inwenturę samego siebie i swoją chorobę.

Literatura AA

,,Możemy wierzyć i jednocześnie być bardzo daleko od Boga. Toteż musimy zastanowić się, w jaki sposób możemy umożliwić Mu przyjście do nas. Trzeci krok jest pierwszą próbą na tej drodze. Skuteczność całego programu AA zależy od tego, czy rzeczywiście rzetelnie i szczerze ,,postanowiliśmy powierzyć naszą wolę i nasze życie opiece Boga, jakkolwiek Go pojmujemy”

Dwanaście kroków i dwanaście tradycji st.36

Tak więc pierwsze trzy kroki są aktem woli..Kolejne kroki to działanie, czyli konkretna praca, która jest konieczna, żeby te zmiany były trwałe!!!

Lista wpisów

+48 735 469 430

KROK 2- krok nadziei

Krok 2 – ,,Uwierzyliśmy, że Siła Wyższa od nas samych może przywrócić nam zdrowie”

 

 

Punktem zwrotnym w leczeniu jest zakwestionowanie swojego dotychczasowego sposobu myślenia i przyjęcie postawy pokornej.

Literatura AA:

” Tysiące mężczyzn i kobiet zgodnie oświadczają, że od momentu, gdy uwierzyli w istnienie Siły Wyższej niż oni sami i przyjęli określona postawę, zaszła w nich kardynalna zmiana.”

str.42 „Anonimowi Alkoholicy”

W pracy terapeutycznej pokazujemy pacjentkom, że ich rozumienie i postrzeganie uzależnienia nie jest prawdziwe, i że to ona sama jako osoba uzależniona jest swoim największym wrogiem.

Ponieważ w procesie terapeutycznym istnieje niebezpieczeństwo negowania i racjonalizowania przekazywanej wiedzy o uzależnieniu, w naszym Ośrodku działa mocno społeczność zdrowiejących uzależnionych kobiet (wolontariuszki z różnym stażem trzeźwości), które opowiadając swoją historię, pokazują istotę choroby i jej mechanizmy. Ponadto w naszym ośrodku wymogiem w pracy dla terapeutów jest ich osobiste doświadczenie uzależnienia i walki z nim, co pozwala na lepsze dotarcie i nacisk na praktyczny aspekt procesu. Czym więcej takich osób i ich świadectw, tym skuteczniejsza i intensywniejsza praca terapeutyczna.

Kiedy osoba uzależniona nabiera zaufania i kwestionuje swoje dotychczasowe myślenie, zaczynamy pracę nad zobaczeniem skutków uzależnienia w życiu duchowym, jakimi są pustka i lęki, oraz nad uznaniem sprawczości Siły Wyższej.

Krok 2 jest KROKIEM NADZIEI..że podobnie jak w przypadku innych osób, Siła Wyższa jakkolwiek ją pojmuję, może przywrócić mi zdrowie…

Zapraszamy do odsłuchania audycji 2-ego kroku:

 

Lista wpisów