Jak nie wpaść w sidła hazardu i nie wylądować w ośrodku terapii uzależnień?
Zaczyna się niewinnie, od ciekawości. Ale objęcia hazardu są zdradliwe. Same gry hazardowe są konstruowane w ten sposób, aby manipulować ludzką psychiką. Jak się przed tym obronić?
Jak grać bezpiecznie – 9 zasad
Czy to uzależniona kobieta, czy to uzależniony mężczyzna, powinni oni pamiętać, że jest 9 zasad bezpiecznej gry. Oto one:
- Ustal dokładny czas grania w gry. I ściśle się tego czasu trzymaj.
- Jeśli przegrasz, zaakceptuj to, nie próbując odzyskać pieniędzy.
- Jeśli wygrasz, ciesz się z tego. Jednocześnie zdawaj sobie sprawę z tego, że wygrana jest kwestią przypadku.
- Nie dopuść do tego, aby hazard stał się twoją jedyną przyjemnością.
- Nigdy nie graj po to, aby zarobić pieniądze. Ani po to, aby spłacić dług.
- Nie graj, kiedy jesteś pod wpływem narkotyków lub alkoholu.
- Nie pożyczaj pieniędzy ani nie wydawaj zainwestowanych pieniędzy lub rodzinnych oszczędności na hazard.
- Nie traktuj hazardu jako ucieczki od problemów albo od złych emocji.
- Nie zaniedbuj znajomych, rodziny, pracy dla gier hazardowych.
Uważaj na tych 12 sytuacji!
Są sytuacje, kiedy jesteś bardziej podatna na uzależnienie od hazardu. Kiedy nawet trzymając się powyższych zasad możesz ulec i złamać się.
Uważaj zatem na następujących 12 sytuacji:
- Kiedy wygrywasz dużą sumę.
- Kiedy masz kłopoty finansowe.
- Kiedy masz jakąś nietypową, graniczą, specyficzną sytuację osobistą lub zawodową: rozwód, zmiana pracy, rozstanie, przejście na emeryturę.
- Często czujesz się samotna.
- Nie masz celu w życiu ani hobby czy zainteresowań.
- Nie umiesz poradzić sobie ze swoim cierpieniem.
- Masz skłonności do uciekania przed problemami w uzależnienia, na przykład w alkohol czy narkotyki.
- Jesteś już od czegoś uzależniona.
- Czujesz lęk, depresję.
- Przeżyłaś traumę lub doświadczyłaś przemocy.
- Członkowie Twojej rodziny mieli lub mają problemy z uzależnieniami.
- Masz wrażenie opanowania sposobu na granie, zwiększającego szansę na wygraną.
Które gry uzależniają?
Każdy rodzaj gier hazradowych jest niebezpieczny. A więc uzależnić można się zarówno od gier liczbowych, loterii pieniężnych, gry w bingo, loterii fantowych, ruletki, pokera, blackjacka, loterii promocyjnych, czy też od loterii audiotekstowych, totalizatora, bukmacherstwa i gier na automatach.
Dlaczego gry uzależniają?
Można mówić o predyspozycjach do uzależnień, ale już sama specyfika korzystania z gier hazardowych sprzyja wpadnięciu w nałóg hazardu. Specjaliści przyznają, że już sam sposób konstruowania gry odwołuje się do psychologicznych mechanizmów ludzkich. Takim mechanizmem jest wzmocnienie pozytywne, czyli nagroda, którą jest zbieranie punktów, odnoszenie sukcesów, zaliczanie kolejnych etapów. Jeśli graczowi uda się przejść pierwszy etap, pragnie on zaliczyć kolejny i kolejny. Ale zaliczanie punktów, etapów sprawia, że gracz musi poświęcić na granie coraz więcej czasu. Powoli zaniedbuje inne dziedziny życia i zostaje mu tylko hazard.
Gry hazardowe wymagają nie tylko czasu ale i koncentracji. Angażują wzrok, słuch i inne zmysły. Niosą za sobą ryzyko odcięcia od świata zewnętrznego. Szczególnie gry internetowe. Tracimy poczucie czasu, nie odczuwamy zmęczenie, a w skrajnych przypadkach zapominamy o potrzebach fizjologicznych. W dodatku producenci gier wciąż wynajdują nowe sposoby, aby podsycić zainteresowanie gracza i jeszcze bardziej nim zawładnąć.
Jak leczyć? – ośrodek terapii uzależnień
Leczenie zaczyna się od podjęcia decyzji. Decyzji o rozpoczęciu całkowitej abstynencji. I od uświadomienia sobie problemu oraz przyznania się do tego, że jest się uzależnionym. I tu nieistotny jest wiek czy płeć. Zarówno uzależniona kobieta jak i uzależniony mężczyzna powinien zgłosić się do ośrodka terapii uzależnień.
Pamiętajcie też o tym, że abstynencja oznacza też to, że rezygnujecie również z roli obserwatora. Nie możecie pójść do kasyna tylko po to, aby się poprzyglądać. Wszystko po to, aby uwolnić się od nałogowego rozmyślania o hazardzie. Bo hazard, tak jak i inne uzależnienie, rodzi się w głowie. Niedozwolone jest także oglądanie teleturniejów w telewizji. Hazardzista musi również zachować abstynencję od alkoholu i innych środków psychoaktywnych.
Lista wpisów
-
Reportaż TVP o naszym Ośrodku
-
Dobry ośrodek leczenia uzależnień i jego misja
-
Zakupoholizm – nie ważne, że kupisz, ale że kupujesz
-
Zakupoholizm a świadome kupowanie
-
Anorektyczka – rozpieszczona jedynaczka?
-
Nałogi a… temperament?
-
Lekomanką jest uzależniona kobieta w wieku…
-
Czym jest uzależnienie?
-
Kompulsywne odżywianie – zadzwoń do przyjaciółki
-
Śmiertelna dawka alkoholu to…
-
Kobiece uzależnienia – piję alkohol, bo…
-
Czy heroina powoduje depresję?
-
Zamawiasz dodatkową moc w grze, a potem…
-
Od magii liczb do toto lotka – patologiczny hazard
-
Leczenie alkoholizmu kobiet – 4 cechy szczególne
-
Zanim trafisz do ośrodka odwykowego… – fazy hazardu
-
Jak złość dezorganizuje Twoje życie?
-
Zamiast terapii uzależnień – 5 planów profilaktycznych
-
Terapia uzależnień od złości – kiedy niekonieczna?
-
E-hazard – anonimowy, wygodny i…
-
Co jest celem psychoterapii uzależnień?
-
Palimpsest – kiedy nie możesz sobie przypomnieć, że…
-
Hazard, zakupy… – leczenie uzależnień behawioralnych
-
Czy jestem kobietą alkoholiczką? – sygnały
-
Terapia poznawczo-behawioralna – cele, samoocena i…
-
Męska i kobieca narkomania – moda czy patologia?
-
Leczenie uzależnień od zachowań a leczenie narkomanii
-
Dlaczego Hiszpanki nie są hazardzistkami?
-
Poszukiwacz emocji… – potrzebny ośrodek odwykowy?
-
Czy brak ojca powoduje seksoholizm?
-
Od picia nalewek do leczenia alkoholizmu
-
Dlaczego dla Chinki hazard jest tematem tabu?
-
Współuzależnienie – co jest złego w takiej relacji?
-
Dorosłe Dzieci Alkoholików – boją się intymności?
-
Anomia, hedonizm… – 3 przyczyny narkomanii
-
Anoreksja, bulimia, ortoreksja a kult ciała
-
Od totolotka do.. – jak rozwija się hazard?
-
Projekcja… czyli samooszukiwanie się w nałogu
-
Leczenie uzależnień – zacznij od naprawienia relacji
-
Picie alkoholu a zdrowy rozsądek
-
Leczenie alkoholizmu – rozpraw się z tym mitem…
-
Terapia dla uzależnionych – jem, bo…
-
Miting AA- informacja
-
Przesłanie Jana Pawła II – wolność od uzależnień
-
Terapia uzależnień od jedzenia – 3 pytania pacjentek
-
Czy seksoholizm to uzależnienie czy…
-
Kobieta alkoholiczka – kiedy pije i w jakim wieku?
-
Małpki, czyli… Polacy na permanentnym rauszu?
-
Dlaczego narkotyki nie dają wolności?
-
Potliwość, lęk… – to objawy którego uzależnienia?
-
Dlaczego młodzi ludzie się uzależniają?
-
Czy zakupoholiczka może zostać bezdomną?
-
Trzynaście błędnych przekonań uzależnionej osobowości
-
Czy sięganie po dopalacze prowadzi do narkomanii?
-
Jakie są skutki uzależnienia od seksu?
-
Jakie są symptomy anoreksji?
-
Przyczyny jedzenia kompulsywnego
-
Jak rozpoznać zakupoholizm?
-
Jak nałogowa złość dezorganizuje Twoje życie?
-
Jakie są przyczyny lekomanii?
-
Tak objawia się bulimia – jaka terapia uzależnień będzie najlepsza?
-
Lekomania – jak się objawia?
-
Gniew jest po to, aby Was o tym poinformować…
-
Takie problemy seksualne mają Dorosłe Dzieci Alkoholików
-
Jak nie wpaść w sidła hazardu i nie wylądować w ośrodku terapii uzależnień?
-
Uzależniona kobieta – jak jej pomóc? Program przeciwko stygmatyzacji alkoholiczek
-
Uzależniona kobieta – 15 cech wyróżniających kobiece uzależnienia
-
Dlaczego prywatny ośrodek leczenia uzależnień jest lepszy od państwowego? – 8 powodów
-
Co to jest AA i skąd się wzięli Anonimowi Alkoholicy?
-
Kto w Polsce bierze narkotyki?
-
Ośrodek terapii leczenia uzależnień – jak wybrać najlepszy?
-
Terapia w grupie, czyli nie jesteś sam
-
Program 12 kroków – wychodzenie z nałogu w duchu chrześcijańskim i humanistycznym
-
Kokaina – „przyjaciółka elit”
-
Wpływ marihuany na funkcjonowanie człowieka
-
Od weganizmu do ortoreksji
-
Cena wina, reklamy, wykształcenie… Co wpływa na rozwój alkoholizmu?
-
Kiedy Wasze dziecko mówi „gierka”, a Wy nie wiecie, o co chodzi… – narkotykowy alfabet
-
Terapia indywidualna czy hipnoza – który sposób na wyjście z uzależnienia jest lepszy?
-
Alkoholizm kobiet sukcesu
-
Bigoreksja – uzależnienie od przyrostu mięśni
-
Wesołych Świąt Wielkiej Nocy
-
Tanoreksja – uzależnienie od słońca
-
Zjazd Absolwentek
-
Dysmorfofobia – zaburzenie w odbieraniu własnego wyglądu
-
Fazy zakupoholizmu
-
4 interesujące fakty o ortoreksji
-
Zamarzyłam, aby zostać narkomanką, czyli o szkodliwości prewencyjnych filmików
-
Historia hazardu – od gry o niewolnika do kasyna wirtualnego
-
KROKI 10 i 11 – rozwój duchowy
-
KROK 9 – zadośćuczynienie
-
KROK 8 – inwentura krzywd
-
12 KROKÓW prowadzących do ZAPICIA
-
OBJAWY WSPÓŁUZALEŻNIENIA
-
KROK 7 – pokora
-
Miting AA – ważny element trzeźwienia.
-
Alkoholizm. Grzech czy choroba?
-
KROK 6 – wady i zalety
-
KROK 5 – istota błędów
-
Wywiad z terapeutami i pacjentkami Ośrodka