- Przestaję uczestniczyć w mitingach AA / AL-Anon
- Zaczynam wątpić w swoją chorobę
- Zaczynam winić świat zewnętrzny za swoje problemy
- Unikam mówienia o swoich problemach
- Zaczynam się izolować
- Zaczynam snuć nierealne plany
- Zaczynam uciekać w świat marzeń i „gdybać”
- Zaczynam miewać okresy lekkiej depresji
- Zaczynam świadomie kłamać
- Widzę swoje problemy jako beznadziejne
- Moje życie zaczyna być chaotyczne
- Próbuję wszystko kontrolować, czuję że tracę kontrolę