Blog

Kobiety częściej niż mężczyźni piją, żeby złagodzić stres, smutek, lęk albo bezsenność. Co alkohol robi z każdym „piję, bo...” i kiedy to sygnał nałogu.

Heroina może wywołać depresję, a depresja sprzyja sięganiu po opioidy. Ile trwa obniżony nastrój po odstawieniu i jak leczy się oba problemy naraz.

Lootbox to płatna skrzynka w grze z losową nagrodą. Polskie prawo nie uznaje go za hazard, choć działa podobnie. Co mówią badania i jak ograniczyć wydatki.

Szczęśliwe liczby w Lotto nie istnieją: każdy zestaw ma szansę 1 do 13 983 816. Skąd magia liczb, jakie złudzenia napędzają hazard i gdzie szukać pomocy.

Leczenie alkoholizmu u kobiet opiera się na tej samej psychoterapii co u mężczyzn, ale musi objąć wstyd, depresję, zdrowie ciała oraz partnera i dzieci.

Fazy uzależnienia od hazardu to wygrywanie, przegrywanie, desperacja i utrata nadziei. Jak rozpoznać każdą i kiedy wystarczy poradnia, a kiedy ośrodek.

Złość staje się nałogiem, gdy wybuchasz przy drobiazgach i nie przestajesz, choć tracisz na tym w związku, pracy i finansach. Jak to rozpoznać i co zrobić.

Profilaktyka uzależnień behawioralnych korzysta z 7 strategii. Najlepiej chronią trening umiejętności dziecka i wsparcie rodziców. Sama wiedza nie wystarcza.

Terapia złości nie jest potrzebna, gdy złość ma powód i mija. Kiedy iść do specjalisty, na czym polega terapia gniewu, ile trwa i gdzie jej szukać.

Uzależnienie od hazardu online leczy się psychoterapią, także zdalną, i odcięciem dostępu do gry. Co działa, gdzie szukać pomocy i kiedy wybrać ośrodek.