Przekaż darowniznę
+48 735 469 430

Zakupoholizm – nie ważne, że kupisz, ale że kupujesz

W kierunku zakupoholizmu często gnają nas niezaspokojone potrzeby. Wręcz może to być głód – głód miłości czy też głód uznania ze strony innych osób. Ale może to być też głód nienasycenia ciała. Kupując sukienki albo buty możemy próbować zaspokoić to pragnienie…

Apetyt rośnie w miarę jedzenia…

Jednak w odróżnieniu od naturalnego głodu, pragnienie kompulsywne nigdy nie jest zaspokojone. Czyli kupujemy np. setną sukienkę abo czterdziestą parę spodni i im więcej kupujemy tym bardziej jesteśmy niezaspokojeni. Co ciekawe, z zakupoholizmem często jest tak, że kupujemy coś systematycznie, czyli jeśli raz kupiliśmy buty to wzrasta ochota na kupienie kilku kolejnych par. Jeśli kupiliśmy letnią sukienkę, czujemy wewnętrzny przymus skuszenia się na kolejne dwie. Z czasem działanie zakupoholika zaczyna być wręcz absurdalne. Bo przecież po co komu dwieście par balerinek. To co, że pięknych, ale przecież która kobieta będzie miała okazję wszystkie te pary butów założyć. Ośrodki zamknięte leczenia uzależnień pełne są osób, które nie dostrzegają jednak absurdalności tej sytuacji.

Gdzie jest problem? – ośrodki zamknięte leczenia uzależnień dla kobiet

Sytuacja ta jest jednak tylko z pozoru absurdalna, bo przecież każde działanie ma swoją przyczynę. Dana osoba może za pomocą zakupów chcieć ukoić jakiś głęboko ukryty żal, nie zdaje sobie sprawy z tego, skąd ten żal się wziął. Leczenie uzależnień polega oczywiście na zlokalizowaniu ukrytego problemu. Specjaliści od terapii uzależnień zauważają, że problemem zakupoholików jest najczęściej brak akceptacji samego siebie. Z brakiem akceptacji zmagają się szczególnie kobiety.

Dlatego na całym świecie powstają specjalistyczne ośrodki zamknięte leczenia uzależnień dedykowane właśnie kobietom. Niejedna kobieta kupując sobie kolejną apaszkę albo nową bluzkę podświadomie próbuje zaspokoić swoją potrzebę bycia akceptowaną. Niejedna dziewczyna myśli sobie, że ta właśnie sukienka pozwolili jej poczuć się wyjątkowo. Wręcz możemy mieć wrażenie, że ten a nie inny ciuch może odmienić nasze życie. Zakupy nabierają tutaj mocy symbolicznej i nasiąkają emocjami. Są swego rodzaju rytuałem, który pomaga nam oswoić obcą rzeczywistość, zainicjować jakąś zmianę, poczuć, że zaczynamy nowe życie. Życie, w którym będziemy czuły się lepiej. W którym będziemy piękniejsze i wyjątkowe.

Zakupy – miłość?

Geneza zakupoholizmu może leżeć także w niezaspokojonej miłości. Są kulturoznawcy którzy uważają, że zakupy rekompensują nam miłość. Znakomicie można to zauważyć w okresie Świąt Bożego Narodzenia. Kupujemy wówczas bardzo dużo prezentów. Już w październiku a nawet latem zaczynamy kupować prezenty, a szczyt zaczyna się tuż przed Świętami Bożego Narodzenia. Kupowaniu prezentów gwiazdkowych towarzyszą bardzo gorące emocje.

Kupujemy te prezenty z nadzieją, że ofiarujemy je bliskim, których kochamy. Wyrażać uczucia za pomocą prezentów mogą chcieć szczególnie te osoby, które nie potrafią w inny sposób wyrazić miłości. Ośrodki zamknięte leczenia uzależnień uczą bezpośredniego wyrażania emocji.

Dla zakupoholików ważne są nie tylko same zakupy ale i cała otoczka. Nawet uśmiech ekspedientki. Wiadomo przecież, że ekspedienci wydają się być bardziej uprzejmi dla tych, którzy operują większą ilością kart kredytowych. Chodząc na zakupy często poszukujemy po prostu szczęścia. Konkretnie to chodzi o endorfiny, które wyzwalają się na zakupach. Warto też dodać że zakupoholik nie jest uzależniony od kupowanych produktów ale od samej czynności kupowania. Jednak najczęściej nie zdaje on sobie po prostu z tego sprawy.

Ośrodki zamknięte leczenia uzależnień pomagają zakupoholikom uświadomić sobie, gdzie leży problem. Otóż leży on w potrzebie powtarzania samej czynności. Dodajmy też, że zakupy online niosą ze sobą takie niebezpieczeństwo, że osoba uzależniona od zdalnych zakupów może za pośrednictwem internetu kupować cały dzień, godzinami porównując ze sobą różne rodzaje torebek. Jednak najbardziej intrygujący jest sam moment zakupu, kiedy to w naszym mózgu aktywuje się Układ Nagrody i wydzielają się neuroprzekaźniki, takie jak na przykład dopamina i serotonina.

Lista wpisów

+48 735 469 430

Zakupoholizm a świadome kupowanie

Niejedna dziewczyna zmagająca się z problemem zakupoholizmu zastanawia się jak przestać kupować. Specjaliści od uzależnień radzą przede wszystkim zastanowić się nad tym, dlaczego kupujemy. Jest to bardzo ważne pytanie.

Dlaczego kupujesz?

Nie trzeba jednak od razu udawać się do prywatnego ośrodka terapii uzależnień, aby odpowiedzieć sobie na to pytanie. Wystarczy wygenerować dla siebie kilka minut w ciągu dnia, aby mieć czas na zastanowienie się nad tym, co kieruje naszym zachowaniem. Warto dodać, że przyczyną wpadania w różne nałogi jest właśnie brak czasu dla siebie, brak czasu na medytacje, na poznanie siebie. Na polubienie siebie.

Specjaliści od leczenia uzależnień zauważają, że często przyczyną wpadania w nałogi, w tym wpadania w nałóg zakupoholizmu, są problemy emocjonalne i słaba akceptacja, co w konsekwencji prowadzi do zaburzeń w relacjach z innymi ludźmi. A im częściej króluje nasze życie osobiste i emocjonalne, tym częściej wpadamy w nałogi.

Jeśli więc zastanowimy się nad swoim zachowaniem i poznamy przyczynę nadmiernego kupowania, będziemy mieli szansę wyeliminowania problemu. Np. przyczyną uzależnienia od zakupów może być stres albo wpływ Faceboka, Instagrama czy innych social mediów.

Dlaczego chcesz nie kupować?

Jeśli już zadajemy sobie pytania to warto zastanowić się nad inną sprawą, czyli nad tym dlaczego chcemy wyrwać się z nałogu kupowania. Jeśli będziemy znali przyczyny dla której chcemy być zdrowi, będzie nam łatwiej zmobilizować się do tego, aby pracować nad sobą, by osiągnąć cel. Co ciekawe, współcześni ludzie bardzo często rezygnują z nadmiernego kupowania różnych rzeczy w celu dbania o środowisko.

Czy jest Ci to potrzebne?

Specjaliści od zakupoholizmu radzą, aby zastanowić się też nad tym, czy to co kupuję jest mi potrzebne. Często bowiem kupujemy rzeczy, z których nie korzystamy. Powodem takiego zachowania jest to, że istotny jest dla nas sam proces kupowania. Do najczęstszych zbędnych rzeczy należą słodycze. Warto również zdawać sobie sprawę z tego, że rzeczy zbędne, będące tylko atrakcyjnym dodatkiem, umieszczane są przy kasie w supermarketach. Znajdziemy tam lizaki i batoniki lub kolorowe gazety albo jakieś kosmetyki po przecenie.

Świadome kupowanie

Specjaliści od terapii uzależnień zalecają też robić zakupy w oparciu o wcześniej sporządzono listę niezbędnych produktów. Pomocne jest też zainteresowanie się literaturą dotyczącą świadomego kupowania. Warto też przeczytać książki na temat sztuczek marketingowych stosowanych przez specjalistów od reklamy. Takie książki wspaniale uodparniają na wpływ mediów na nasze zachowanie.

Hormony szczęścia

Jak już to zostało napisane, ważny jest sam proces kupowania. Ważne jest też samo uzależnienie i kompulsywność kupowania. Kiedy zdamy sobie z tego sprawę, może się okazać, że nieistotna jest dla ciebie nowa sukienka, ale to, jakie emocje wywołuje w tobie kupowanie. Przyczyną pójścia na zakupy może być więc chęć uruchomienia w mózgu ośrodka nagrody, wyzwalającego endorfiny, czyli hormony szczęścia. Warto wówczas uświadomić sobie, że owe hormony szczęścia można wyzwolić w alternatywny sposób, np. biorąc długą kąpiel.

Terapia uzależnień

Jeśli z kolei wydaje Ci się, że nie jesteś w stanie zapanować nad kupowaniem, warto zwrócić się do prywatnego ośrodka terapii uzależnień. Dostaniesz tutaj fachową pomoc, Weźmiesz udział w specjalistycznej terapii uzależnień, np.w terapii behawioralno-poznawczej. Jeśli nie masz możliwości udania się do prywatnego ośrodka terapii uzależnień, zapisz się d terapeuty. Istnieją też grupy terapeutyczne, w których znajdziesz osoby zmagające się z podobnymi problemami. I tak jak są grupy anonimowych alkoholików, tak są również grupy anonimowych dłużników anonimowych klientów oraz anonimowych kupujących. Grupy te mają program to terapeutyczny oparty na programie 12 kroków AA. W grupie terapeutycznej uświadomisz sobie że nie jesteś sama ze swoim problemem i nie jesteś dziwna.

Lista wpisów

+48 735 469 430

Kobiece uzależnienia – piję alkohol, bo…

Alkoholizm kobiet cechuje się przede wszystkim tym, że kobiety doświadczają szybciej niż mężczyźni negatywnych skutków uzależnienia. Są to nie tylko konsekwencje zdrowotne ale też społeczne i psychologiczne.

Co jeszcze cechuje kobiece nałogi?

Alkoholizm kobiet – syndrom opuszczonego gniazda

Cechą kobiecego uzależnienia jest też to, że panie nie zgłaszają się od razu do ośrodków odwykowych, ale podejmują leczenie przy okazji innych problemów, na przykład finansowych, zawodowych lub po prostu zdrowotnych.

Kobieta alkoholiczka często pije w starszym wieku (cierpiąc na tzw. syndrom opuszczonego gniazda), a także doświadczając zaburzeń seksualnych, będąc wykorzystywana seksualnie w dzieciństwie, mając zaburzenia lękowe depresyjnie, a także będąc w nieformalnym związku z mężczyzną alkoholikiem. W związku z tym, że alkoholizm kobiet ma swoją specyfikę, dostępne są specjalistyczne ośrodki odwykowe dedykowane kobietom borykającym się nałogami. Takim miejscem jest Ośrodek Terapii Uzależnień Kobiet im. Matki Teresy z Kalkuty.

Zakupoholizm kobiet – ośrodki odwykowe pełne zakupoholiczek

Niestety, statystyki mówią, że zakupoholizm grozi szczególnie kobietom. Głównie dlatego, że rola robienia zakupów jest przyporządkowana w naszej kulturze właśnie kobietom.

Zaburzenia jedzenia kobiet – moda na ładny wygląd

Niestety, to kolejne zaburzenie specyficzne dla kobiet. Choć wielu mężczyzn zmaga się również z zaburzeniami odżywiania. Jednak to właśnie wygląd kokiet w naszej kulturze był od wieków częściej brany pod lupę. Szczególnie na przełomie XX a XXI świat obiegła moda na zbyt szczupłą sylwetkę.

Hazard kobiet – fanki giełdy i toto lotka

Specjaliści od terapii uzależnień twierdzą, że kobiety hazardzistki są często wykształcone i dosyć bogate. Pragną pomnażać swój majątek, grając na giełdzie. Niektóre obstawiają zakłady bukmacherskie. Kobiety stosunkowo często grają również w toto lotka.

Natomiast, jak podają międzynarodowe statystyki, rzadziej widuje się kobiety w kasynach. Warto też dodać, że kobieta hazardzistka często przez dług kres może nie zdawać sobie sprawy z tego, że weszła na etap patologicznego hazardu. Uzależnienie od hazardu jest bowiem podstępne. Jego siłą napędową jest pojawiające się podczas gry silne napięcie, czyli tak zwana adrenalina. Jest ona przyjemna, ale z czasem zgubna. Co ciekawe, o kobietach grających w toto lotka lub w audiotele można powiedzieć (zdaniem specjalistów od terapii uzależnień), że cechują się większym poczuciem odpowiedzialność połączoną z żyłką hazardzisty.

Ośrodki odwykowe – pełne napiętnowanych seksoholiczek

Nie bez powodu istnieją specjalne ośrodki odwykowe oferujące terapie uzależnień dedykowane kobietom seksoholiczkom. Seksoholizm kobiet to uzależnienie behawioralne mające swoją specyfikę. Podłoża owego nałogu należy szukać w dzieciństwie. Na przykład dziewczynka może zacząć odreagowywać odrzucenie przez ojca alkoholika dotykaniem miejsc intymnych.

Często kobiety z rodzin, w których zaobserwowano destruktywne relacje między domownikami rozpoczynają stosunkowo wcześnie współżycie seksualne. Owe wczesne doświadczenia seksualne mogą rozładowywać emocje.

Poza tym często seksoholiczkami zostają kobiety, które były molestowane seksualnie w dzieciństwie. Rozładowywanie emocji za pomocą seksu to pierwszy etap rozwoju seksoholizmu. Z czasem owe kontakty seksualne stają się dla kobiety codziennością. I z czasem seksoholiczka poszukuje coraz bardziej wyrafinowanych form seksu. Jednocześnie odczuwa wyrzuty sumienia, poczucie winy i wstydu.

Lista wpisów

+48 735 469 430

Hazard, zakupy… – leczenie uzależnień behawioralnych

Hazard, zakupoholizm i seksoholizm to specyficzne uzależnienia, traktowane jednak przez niejedną osobą jako widzimisię czy nowoczesny wynalazek. Są jednak ośrodki zamknięte leczenia uzależnień specjalizujące się w tego typu nałogach behawioralnych.

Czym cechuje się leczenie uzależnień tego typu?

Hazard

Leczenie uzależnień od patologicznego hazardu zaczynamy od podjęcia ważnej decyzji. Uzależniona kobieta czy też uzależniony mężczyzna podejmują decyzję o całkowitej abstynencji. Abstynencji całkowitej, czyli wykluczającej…

  • uczestnictwo w grach hazardowych
  • branie udziału w grach towarzyskich (włącznie z grą w bierki!)
  • obserwowanie innych graczy
  • oglądanie teleturniejów w telewizji
  • picie alkoholu

Jest to trudne, ponieważ aby taką decyzję podjąć, nałogowiec musi przyznać, że jego problem jest realny. Tymczasem większość uzależnionych nie zdaje sobie sprawy z tego, że mają problem. Trzeba też przyznać, że nie każdy hazard jest patologiczny. Ośrodki zamknięte leczenia uzależnień pełne są specjalistów potrafiących odróżnić patologiczny hazard od mniej groźnego hazardu tzw. profesjonalnego czy też społecznego.

Leczenie uzależnień zaczynamy więc od określenia fazy hazardu. Hazard patologiczny charakteryzuje się…

  • potrzebą przeżywania silnego napięcia w czasie gry
  • poczuciem mocy po wygranej
  • silnym impulsem do dalszej gry po wygranej
  • spadkiem szacunku do siebie po przegranej
  • żądzą odzyskania straty po przegranej
  • poszukiwaniem w grze komfortu psychicznego
  • podporządkowaniem grze życia życia prywatnego i zawodowego

Terapia uzależnień od patologicznego hazardu opiera się na…

  • programie 12 kroków w grupie innych osób zmagających się z patologicznym hazardem
  • w ramach którego to programu pomoc uzyskują również bliscy hazardzistów

Grupowa terapia uzależnień jest istotna w procesie leczenia, gdyż umożliwia stanięcie twarzą w twarz przed innymi ludźmi i powiedzenie sobie nawzajem o swoich problemach z nałogiem. Najtrudniejsze na tym etapie jest przyznanie się do porażki. Wiele osób odwiedza prywatny ośrodek odwykowy dopiero wówczas, kiedy dotkną dna. Wówczas łatwiej jest przyznać się do porażki, gdyż jest ona bardziej namacalna.

Ciekawostka – paradoksalnie, niejedna uzależniona kobieta bardziej cieszy się z przegranej niż z wygranej, ponieważ przegrana generuje możliwość tzw. odegrania się. Taka sytuacja jest bardzo niebezpieczna, bo hazardzistka nie jest w stanie przerwać gry. Aby odegrać się, przeznacza coraz więcej pieniędzy na kupony totolotka lub wydrapuje zdrapki, aby wygrać dany przedmiot.

Zakupoholizm

Leczenie uzależnień od zakupoholizmu również i w tym przypadku zaczynamy od zgłoszenia się do prywatnego ośrodka odwykowego. Ośrodki zamknięte leczenia uzależnień od zakupoholizmu specjalizują się (podobnie jak i w innych uzależnieniach od zachowań patologicznych) w terapii behawioralno – poznawczej oraz w terapii grupowej – np. grupie Anonimowych Klientów czy też Anonimowych Kupujących. Grupowa terapia uzależnień polega, podobnie jak w przypadku hazardu, na dobrym początku, czyli na przyznaniu się do własnej porażki. To pomaga odbić się od dna i poszukać siłę do walki z nałogiem.

Ciekawostka – nie musicie czekać, aż nałóg się rozwinie na dobre. Alternatywą dla ośrodków zamkniętych leczenia uzależnień jest profilaktyka, czyli…

  • róbcie zakupy według wcześniej sporządzonej listy niezbędnych rzeczy
  • zamieńcie supermarkety na osiedlowe sklepy osiedlowe
  • wysyłajcie na zakupy członków rodziny
  • przeczytajcie kilka książek na temat świadomego kupowania oraz marketingowych tricków
  • jeśli jednak Wasza słabość do zakupów zacznie wymykać się Wam spod kontroli nie wahajcie się odwiedzić prywatny ośrodek odwykowy lub zapisać się na terapię uzależnień.

Seksoholizm

Ośrodki zamknięte leczenia uzależnień specjalizujące się w seksoholizmie opierają leczenie uzależnień na psychoterapii i grupach wsparcia. Program terapeutyczny proponujący kompleksowe leczenie obejmuje również udział rodzimy w ramach współuzależnienia.

W terapii uzależnień od seksu ważne jest:

  • nauczenie się budowania trwałych związków
  • nauczenie się nawiązywania zdrowych relacji z ludźmi
  • wyćwiczenie umiejętności radzenia sobie ze stresem i z problemami

Lista wpisów

+48 735 469 430

Leczenie uzależnień od zachowań a leczenie narkomanii

Czy narkomania jest tak samo niebezpieczna dla zdrowia jak uzależnienie od korzystania z internetu czy nałóg hazardowy? Zobaczcie, jaka jest różnica między alkoholizmem kobiet, kobiecą narkomanią a uzależnieniami behawioralnymi.

Co to są zaburzenia behawioralne?

Uzależnienia behawioralne to zaburzenia związane z niekontrolowanym wykonywanie czynności. Leczenie uzależnień behawioralnych, w odróżnieniu od leczenia alkoholizmu czy leczenia narkomanii nie polega więc na niekontrolowanym przyjmowaniu substancji psychoaktywnych.

Magdalena Rowicka, autorka książki pt. Uzależnienia behawioralne. Profilaktyka i terapia odróżnia nałogi behawioralne od zachowań problemowych lub ryzykownych, do których zalicza porzucanie szkoły. Do nałogów behawioralnych zalicza, poza hazardem, między innymi zachowania przystosowawcze (kompulsywne uprawianie ćwiczeń fizycznych, kompulsywne robienie zakupów), zaburzenie związane z korzystaniem z internetu i z graniem w gry internetowe.

Jakie są kryteria nałogów behawioralnych?

Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne wyróżnia następujące kryteria behawioralnych nałogów:

  • tolerancja – rosnące zapotrzebowanie na dane zachowanie,
  • zaabsorbowanie – jedno zachowanie (np. zakupy czy surfowanie po sieci internetowej) dominuje nad pozostałymi,
  • nawrot – tendencja do powracania do podobnych wzorców po okresach abstynencji
  • modyfikacja nastroju – afekt jako mechanizm radzenia sobie z negatywnym nastrojem,
  • symptomy odstawienne – w przypadku nie wykonania jakiegoś zachowania pojawia się złość, smutek, poirytowanie lub drżenie rąk
  • konflikt – dysonans pomiędzy osobą a jej otoczeniem (konflikt interpersonalny), pomiędzy osobą a jej innymi działaniami, np. pracą, nauką czy hobby i konflikt intra-psychiczny polegający na doświadczaniu negatywnych emocji na skutek zaangażowania się w daną aktywność (może to być na przykład subiektywne odczucie utraty kontroli)

Ośrodki zamknięte leczenia uzależnień pełne są pacjentów, którzy na co dzień zmagają się z takimi symptomami.

Leczenie uzależnień behawioralnych a leczenie narkomanii i leczenie alkoholizmu

Magdalena Rowicka dostrzega kilka różnic pomiędzy przyjmowaniem substancji psychoaktywnych a uzależnieniem od zachowania. Najbardziej oczywista różnica to środek uzależnienia – w narkomanii jest to narkotyk, w alkoholizmie alkohol a w nałogach behawioralnych zachowanie. Mimo tych różnic zmiany biochemiczne w organizmie człowieka, w tym zmiany w obrębie neuroprzekaźników są podobne. Inne różnice pomiędzy narkomanią a zakupoholizmem czy pracoholizmem to…

  • założenie pełnej abstynencji leczenie alkoholizmu czy leczenie narkomanii wymaga całkowitej abstynencji. Ośrodki zamknięte leczenia uzależnień od substancji psychoaktywnych wymagają od swoich pacjentów, aby w czasie rekonwalescencji nie mieli przy sobie alkoholu czy narkotyków. Wręcz ośrodek odwykowy może wyrzucić pacjenta, przy którym znajdzie butelkę z alkoholem. Praktykę tę stosują szczególnie ośrodki leczenia alkoholizmu. Tymczasem terapia uzależnień behawioralnych nie zakłada pełnej abstynencji, gdyż pełna abstynencja od uzależniającego zachowania jest (z wyjątkiem hazardu) prawie niemożliwa. Terapia uzależnień behawioralnych nie ma na celu na przykład zaprzestanie uprawiania seksu, a zmianę formy – na przystosowawczą z patologicznej.
  • brak detoksykacjiośrodki leczenia alkoholizmu stosują taką taktykę, że pierwszym krokiem w leczeniu jest detoksykacja, czyli oczyszczenie organizmu nałogowca od substancji uzależniającej, czyli alkoholu. Leczenie narkomanii również zaczyna się od detoksykacji, czyli oczyszczenia z narkotyków. Z kolei ośrodki zamknięte leczenia uzależnień behawioralnych nie stosują konwencjonalnej formy detoksykacji, jedynie w przypadku kiedy np. bigorektyk stosuje sterydy – wówczas trzeba zastosować detoksykację ze sterydów.
  • różne konsekwencje dla zdrowia i życia – narkomania czy alkoholizm częściej skutkują zagrożeniem życia niż uzależnienia behawioralne. Alkoholizm kobiet czy kobieca narkomania prowadzą często do niepełnosprawności czy utraty życia. Niemniej jednak, poszczególnie uzależnienia od zachowań również mogą być niebezpieczne dla zdrowia czy życia, jak na przykład anoreksja czy ortoreksja mogą skutkować niedostatkiem witamin i zagłodzeniem, a seksoholizm może zwiększać ryzyko zachorowania na choroby weneryczne.

Lista wpisów

+48 735 469 430

Czy zakupoholiczka może zostać bezdomną?

Czy wiecie, że o ile w Polsce mamy zaledwie ok. 5% zakupoholiczek i zakupoholików, to w Wielkiej Brytanii zjawisko to dotyka aż 15% populacji? Co jeszcze warto wiedzieć o zakupoholizmie? I czy zakupoholiczka może skończyć na tzw. dnie?

Zakupoholizm to nie jest dziwactwo! – trywializowanie problemu

Tak, zakupoholizm może prowadzić do demoralizacji. Zdarzały się przypadki, że osoba uzależniona od zakupów wpadała w takie długi, że nie była w stanie się z nich wyplątać, komornik zajmował mieszkanie i cała historia kończyła się bezdomnością. Jednak rzadko kto by się spodziewał takiego obrotu sprawy, gdyż sam problem zakupoholizmu jest często trywializowany i bagatelizowany. Wręcz traktowany jest czasami jako wymysł XXI wieku, jako dziwactwo. Dziwactwo wymyślone przez bogatych albo przez tzw. warszawkę, która nie ma większych problemów.

Choć rzeczywiście, problem zakupoholizmu został dostrzeżony stosunkowo niedawno i jest nazywany chorobą XXI wieku, podobnie zresztą jak inne uzależnienia behawioralne (uzależnienia od czynności), takie jak pracoholizm, seksoholizm, hazard czy internetoholizm. Zakupoholizm można też potraktować jako element konsumpcjonistycznego stylu życia. Można go również włożyć w szufladkę pod tytułem kobiece uzależnienia, bo zakupoholizm najczęściej dotyka kobiety, choć mężczyźni również nie są wolni od tego nałogu. Leczenie zakupoholizmu, tak jak leczenie alkoholizmu czy leczenie narkomanii czy wszelkie leczenie uzależnień jest bardzo ważne. Należy jak najwcześniej zdiagnozować problem i odwiedzić ośrodek odwykowy.

Kobieta narkomanka i zakupoholiczka

Badania mówią, że zakupoholizm najczęściej dotyka mieszkanki dużych miast. Mają one zazwyczaj od 30 do 35 lat. Lubią kupować kosmetyki, ubrania i książki. Problem coraz częściej dotyka też mężczyzn. Kupują oni najczęściej sprzęt elektroniczny i zegarki. Dlatego nazywa się ich kolekcjonerami albo gadżeciarzami. W nałóg zakupoholizmu często wpadają osoby, które niedawno podniosły swój status materialny i nagle mają dużo tzw. gotówki.

Najbardziej narażone na wpadnięcie w manię kupowania są osoby, które mają ogólną tendencję do uzależnień i które są już uzależnione od czegoś innego. Stąd na przykład uzależnić się od zakupów może kobieta narkomanka.

Czynnikami wpływającymi na rozwój nałogu są również nadążanie za trendami, uleganie modzie, niskie poczucie własnej wartości. Psycholodzy mówią też o tym, że kompulsywne zakupy wypełniają wewnętrzną pustkę pojawiającą się u ludzi, którzy doznali osamotnienia w dzieciństwie, zostali odrzuceni przez rodziców czy rówieśników. Którzy cierpią przez brak relacji z innymi ludźmi. Którzy czują się zepchnięci na margines.

Zakupy lepsze niż seks?

Zanim zakupoholiczka zostanie bezdomną to przechodzi przez kilka etapów rozwoju nałogu. Jednym z etapów jest wpadnięcie w tzw. błędne koło. Osoba uzależniona od zakupów dużo pracuje, aby potem pozwolić sobie na wielogodzinny maraton po centrach handlowych. W zasadzie powinno to obudzić jej czujność. Powinno obudzić czujność to, że żyje tylko chęcią odwiedzenia galerii i że zaniedbuje inne sfery życia.

Jednak nawet jeśli zapaliłaby się takiej osobie czerwona lampka to często nie ma ona (paradoksalnie) pieniędzy na terapeutę. Nie ma pieniędzy na leczenie. Zamiast odwiedzić zamknięty ośrodek leczenia uzależnień, woli spędzić czas na zakupach w galerii. Zakupy sprawiają, że staje się nienaturalnie pobudzona, dzięki wydzielającej się adrenalinie i hormonom szczęścia. Wielu zakupoholików mówi, że zakupy są dla nich czymś o wiele lepszym, o wiele bardziej ekscytującym niż seks.

Od uzależnienia do bezdomności

Od nałogu do bezdomności droga jest prosta. Zaczyna się od zaniedbywania obowiązków, co w konsekwencji prowadzi do utraty pracy. Trudno jest znaleźć kolejną pracę, gdyż wszystkie myśli pochłania nałóg. Zakupoholizm to jednak nałóg dosyć kosztowny, więc trzeba skądś wziąć pieniądze. Na nieszczęście istnieją karty kredytowe. Istnieje również możliwość zaciągnięcia kredytu. Istnieją też szybkie pożyczki internetowe, które można zaciągnąć dosłownie w kilka minut przez internet. Wystarczy kilka kliknięć. W ten sposób można dostać pożyczkę bez zbędnych formalności.

Potem zaciągamy kolejną pożyczkę, aby spłacić poprzednią. Potem nie możemy już zaciągać pożyczek, gdyż jesteśmy niewypłacalni. Nie płacimy rat i przychodzi czas, że do naszych drzwi puka komornik. Który wystawia nasze mieszkanie na licytacje. Oczywiście nie zawsze tak to wygląda, ale bywa, że zakupoholik czy zakupoholiczka zostają bezdomnymi. Z której to bezdomności trudno jest wyjść. Dlatego dobrze jest możliwie jak najwcześniej zdać sobie sprawę z problemu i wtedy, kiedy jeszcze stać nas na to odwiedzić dobry, specjalistyczny ośrodek terapii leczenia uzależnień.

Lista wpisów

+48 735 469 430

Jak rozpoznać zakupoholizm?

Niejedna osoba wie, co to takiego alkoholizm kobiet czy kobieca narkomania. Ale kobiece uzależnienia wykraczają poza gamę uzależnień fizjologicznych. Do często występujących u kobiet nałogów behawioralnych (czyli wywołanych przez czynności) należy zakupoholizm, zwany także szopoholizmem, shopoholizmem, oniomanią czy kompulsywnym kupowaniem. To zaburzenie polegające na nadmiernym kupowaniu często niepotrzebnych rzeczy, którą to czynność uzależniona kobieta (ale często także i mężczyzna) nie kontroluje.

Jak rozpoznać u siebie zakupoholizm i w odpowiednim momencie udać się na leczenie uzależnienia od zakupów?

Stale myślicie o zakupach

Budzicie się z myślą, co by fajnego dzisiaj sobie zamówić przez internet albo do jakiego sklepu się udać. Tak samo jest z zasypianiem – wyobrażacie sobie nowe spodnie albo nową sofę do pokoju. Co więcej, wychodzicie wcześniej z pracy, aby zdążyć przed zamknięciem ulubionej galerii handlowej. Śnicie o okazjach, promocjach, przecenach. To znak, że czas wybrać na dobry ośrodek terapii uzależnień. Im szybciej dacie sobie pomóc, tym łatwiej będzie Wam uporać się z problemem.

Zmieniacie priorytety w wydatkach

Jeśli zamiast zapłacić rachunek za prąd wolicie zamówić przez internet nową książkę czy piżamę, jeśli nie możecie się przed tą czynnością powstrzymać, to znak, że przestawiły się Wam priorytety w kupowaniu. Bo rachunki czy jedzenie są podstawowymi opłatami, a książki dobrami luksusowymi.

Regularnie odwiedzacie galerie handlowe

I czujecie się w nich swobodnie, bezpiecznie. Jak w domu. Co więcej, odwołujecie ważne spotkania, aby udać się na zakupy. Sygnałem świadczącym o uzależnieniu jest również to, że nie będąc na zakupach czujecie się poddenerwowane. Czujecie, jakbyście traciły czas, nie będąc w galerii handlowej. Że coś fajnego, intrygującego, emocjonującego Was omija.

Czujecie frustrację, złość?

Z jednej strony kupując kolejną niepotrzebną rzecz czujecie chwilową poprawę nastroju, obwiniacie się o to, że jesteście marnotrawne, a z drugiej nie umiecie powstrzymać się przez kupowaniem. Czujecie się przez to rozdrażnione, doświadczacie pustki, osamotnienia, a nawet… depresji. To znak, że najwyższy czas odwiedzić ośrodek odwykowy, by rozpocząć terapię.

Wasze szafy nie mieszczą już ubrań

Coś musi być niepokojącego w tym, w Waszych szafach można znaleźć mnóstwo ubrań, których nigdy nie nosiłyście. Które mają na sobie jeszcze metkę. Które kupiłyście pod wpływem impulsu. Które macie w kilku różnych kolorach czy rozmiarach. I których to torebek macie na przykład ze sto.

Zaniedbujecie hobby

Jeśli dotąd miałyście jakieś zainteresowania, na przykład bieganie czy pisanie wierszy to zaniedbujecie je, całą uwagę poświęcając kupowaniu. Kupowanie skradło Wasze uczucia, emocje i pora się opamiętać i wybrać specjalistyczny ośrodek terapii uzależnień, bo niedługo zakupy zawładną całym Waszym życiem, nie sprawiając przyjemności a dostarczając tylko frustracji.

Ciągle chcecie więcej

Już nie zadowala Was to, co macie. Nie potraficie cieszyć się z zakupu nowej bluzki. Ekscytacja działa tylko w momencie płacenia kartą bankomatową, w momencie kiedy karta wydaje dźwięk, a potem, kiedy wychodzicie ze sklepu, kiedy przychodzicie do domu, rzucacie nowy zakup w kąt i myślicie o kolejnym zakupie. Co gorsza, wydajecie coraz większe sumy pieniędzy. Potrzebujecie coraz to nowszych bodźców. Ilość przechodzi w jakość, więc zaczynacie odwiedzać second-handy. W dodatku na zakupy chodzicie już tylko w samotności, by potem ukryć przedmioty przed rodziną i znajomymi.

Wpadacie w zadłużenia finansowe? Czas odwiedzić ośrodek odwykowy!

Zanim się obejrzycie, popadacie w zadłużenie, ponieważ Wasze wydatki przekraczają dochody. Na początku jednak chwytacie się jednej z ostatnich desek ratunku, czyli przekraczacie debet na karcie. Potem przekraczacie debet na kolejnych kartach. Zamiast spłacać zadłużenia wpadacie w kolejne długi. Nie wahacie się jednak brać kolejnych kredytów tylko po to, aby spokojnie móc iść na zakupy. Jest to zachowanie irracjonalne i prowadzi to do poważnych kłopotów finansowych, które mogą sięgać nawet kilkaset tysięcy długu.

Lista wpisów

+48 735 469 430

Fazy zakupoholizmu

Zaczyna się niewinnie, zaczyna się od ochoty na zakupy… Potem idziesz do sklepu i wracasz obładowana siatkami. A potem…

zakupy
zakupocholiczka

Fazy uzależnienia od zakupów.

1 faza przewidywania

Jeszcze nie wracasz ze sklepu obładowana torbami. Nawet nie wydajesz zbyt wiele, po prostu… rozmyślasz o tym. Myślisz o tym, co byś sobie kupiła ładnego. Przechadzasz się w centrum handlowym jakby nigdy nic, oglądając wystawy. Oglądasz nowe modele torebek, możesz tak oglądać kilka godzin i wychodzisz ze sklepu, nic nie kupując. Można to porównać do polowania na dzikie zwierzę, kiedy myśliwy obserwuje zwierzę, by za moment zaatakować. Mimo że jeszcze nic nie kupiłaś nadprogramowego, nieustannie myślisz o zakupach. Przychodzisz do domu ze spaceru po galerii handlowej i oglądasz na przykład katalogi z ubraniami, wyobrażając sobie lub zaznaczając w czasopiśmie, co być sobie kupiła.

2 faza planowania

Przyszedł czas, aby w końcu zaplanować konkretną wyprawę na zakupy. Wypisujesz sobie na kartce lub obmyślasz w głowie, do jakiego sklepu pójdziesz, co i w jakiej kolejności kupisz. Wiesz już dokładnie czego można spodziewać się po danej marce oraz sprawdzasz w internecie, jakie są promocje. Potrzebny jest tylko impuls, abyś ruszyła do ataku. Czasami takim impulsem jest duża obniżka cen. Wówczas już nie ma co czekać, bo przecież druga taka okazja może się nie powtórzyć. A producenci odzieży czy kosmetyków zacierają ręce, bo właśnie zyskali nowego zakupoholika gotowe zostawić tysiące złotych w niejednym sklepie.

3 po prostu zakupy

Na tym etapie już kupujesz. Kupujesz, kupujesz i… kupujesz. Właściwie tak Cię to kręci, że działasz jak w amoku. A najważniejsze, najpiękniejsze, najbardziej godne pożądania są te rzeczy, których jeszcze nie kupiłaś. Jak uwodzicielski jest ten moment, gdy ekspedientka klika w metkę, a Ty wystukujesz kod do swojej karty. Czujesz dreszczyk podniecenia, bo właśnie zdobyłaś kolejny łup. Jesteś tak podniecona kolejnymi podbojami, kolejnymi zakupami, że tracisz nad nimi kontrolę. Tracisz kontrolę nad kwotami, które wydajesz. A są to kwoty duże, bo przecież nie codziennie zdarza się promocja. Co więcej, nie kontrolujesz także przydatności przedmiotów, które nabywasz. Często są to po prostu zupełnie nieprzydatne rzeczy, jak kolejny kubek do herbaty czy któraś z rzędu para butów.

4 faza długów i samotności

Niestety, przy każdym uzależnieniu jest ten moment, kiedy wpadasz w długi. Zaczyna się to tym, że nie jesteś w stanie zapłacić za zakupy. Bierzesz więc szybką pożyczkę, tzw. chwilówkę. A potem bierzesz kolejny kredyt, aby spłacić poprzedni. W międzyczasie idziesz na kolejne zakupy, i kolejne… Jesteś smutna, bo do Twoich drzwi zaczyna pukać komornik, więc aby poprawić sobie humor idziesz na zakupy. Ale Twój nastrój poprawia się tylko na chwilę, bo przecież nabyłaś tylko zwyczajne przedmioty bez uczuć. Nie ma Cię kto pocieszyć, bo odsunęli się od Ciebie znajomi, a raczej Ty ich odsunęłaś, skupiając każdą wolną chwilę na zakupach.

5 faza zdrowienia

Kiedy odbiłaś się od dna, czyli na przykład zbankrutowałaś albo zostałaś zupełnie sama, pora aby się od tego dna odbić. Nie ma na co czekać, pora na walkę z zakupocholizmem, czas na terapię, a potem jest czas, aby zacząć życie od nowa. Już z dala od sklepowych wyprzedaży.

Lista wpisów