Przekaż darowniznę
+48 735 469 430

Kompulsywne odżywianie – zadzwoń do przyjaciółki

Jedzenie kompulsywne to zaburzenie odżywiania, które polega głównie na tym, że dana osoba spożywa pokarm w niekontrolowany sposób i nie z powodu głodu, a na przykład po to, aby poczuć się psychiczne lepiej.

Co jeszcze warto wiedzieć na temat kompulsywnego odżywiania?

Ośrodek odwykowy dla bulimiczek, anorektyczek i amatorek szybkiego jedzenia…

Za pomocą jedzenia można kompensować sobie rożne potrzeby emocjonalne. Oczywiście jedzenie kompulsywne może mieć różną formę u różnych osób, ale wspólną cechą jest występowanie napadów. Charakterystyczną cechą osób zmagających się z kompulsywnym odżywianiem jest szybkie jedzenie. Osoba uzależniona często je dotąd, aż wystąpią u niej objawy przejedzenia. Taka osoba je też często w samotności, ponieważ często wstydzi się tego, że je.

Charakterystyczne dla kompulsywnego jedzenia jest też to, że często występuje ono w parze z innymi zaburzeniami odżywiania, takimi jak bulimia, ortoreksja czy anoreksja.

Terapia uzależnień – chore emocje

Niejeden ośrodek odwykowy mieści u siebie osoby zmagające się z kompulsywnym odżywianiem, których problemy mają głębokie podłoże psychologiczne. Podstawowy kłopot to tzw. zajadanie problemów. Czyli osoba uzależniona od kompulsywnego jedzenia…

  • tłumi w sobie emocje
  • by następnie rozładować stres poprzez kompulsywne jedzenie

Kompulsywne jedzenie jest nie tylko szkodliwe dla zdrowia fizycznego (nadwaga, otyłość), ale też każda taka sesja kompulsywna skutkuje dużymi wyrzutami sumienia. Pojawia się uczucie lęku, poczucie winy.

Dlatego terapia uzależnień dla osób mających problem z racjonalnym jedzeniem polega między innymi na pracy z emocjami. Pacjent lub pacjentka powinni znaleźć inne źródła swoich emocji.

Leczenie uzależnień od jedzenia

Leczenie uzależnień od kompulsywnego jedzenia nie jest proste. Tak samo jak nie jest proste leczenie anoreksji lub bulimii. Ośrodek odwykowy zajmujący się leczeniem zaburzeń odżywiania stosuje między innymi…

  • psychoterapię
  • terapię grupową

Bardzo skuteczna jest terapia behawioralno-poznawcza, polegająca między innymi na pracy nad pozytywną samooceną, samoakceptacją. Leczenie uzależnień tego typu to również nauka budowania racjonalnych oraz realnych oczekiwań zarówno wobec swojego wyglądu jak i siebie. To również budowanie prawidłowych relacji z rodziną i z otoczeniem. Często osoby z zaburzeniami odżywiania mają jednocześnie trudności z nawiązaniem kontaktu z innymi ludźmi.

Weź kąpiel albo zadzwoń do przyjaciela

Leczenie uzależnień to jednak nie tylko konkretna terapia grupowa ale i inne strategie, które można zastosować, kiedy nadchodzi tzw. kryzys i chce się nam sięgnąć po jedzenie. Zawsze można spróbować w takiej sytuacji…

  • wyjść na spacer
  • wziąć kąpiel
  • iść spać
  • spotkać się albo zatelefonować do przyjaciela

Ważne jest, aby zdiagnozować, jakie sytuacje generują napady kompulsywnego zachowania się. Dobrą strategią jest też prowadzenie specjalnego dziennika.

Grupowa terapia dla uzależnionych

Jak już napisaliśmy, ludzie zmagający się z uzależnieniem od kompulsywnego jedzenia często mają problemy w relacjach. Często nie potrafią nawiązać kontaktu z innymi ludźmi i jedzenie jest dla nich antidotum na te problemy.

Dlatego tak ważna w leczeniu uzależnień tego typu jest grupowa terapia dla uzależnionych, oferowana przez specjalistyczny ośrodek odwykowy. Uczestnictwo w takich grupach wsparcia jak Wspólnota Anonimowych Jedzenioholików daje bardzo dobre efekty terapeutyczne. Przede wszystkim osoba dzieląca się z grupą swoim problemem uczy się tego, że jej kłopot nie jest unikatowy, że nie jest dziwna i że jest więcej osób zmagających się z zaburzeniami odżywiania.

Mityngi – otwarte i zamknięte

Na stronie poświęconej anonimowym jedzenioholikom są podane wykazy mityngów. Istnieją zarówno mityngi otwarte jak i mityngi zamknięte.

Mityngi otwarte są dedykowane nie tylko osobom mającym problem z jedzeniem ale również ich rodzinom oraz osobom zainteresowanym, lekarzom, psychologom, itp. Z kolei mityngi zamknięte są przeznaczone tylko dla osób cierpiących na zaburzenia odżywiania. Takie mityngi to forma terapii dla uzależnionych. Odbywają się w poszczególnych miastach, na przykład raz w tygodniu.

Lista wpisów

+48 735 469 430

Od magii liczb do toto lotka – patologiczny hazard

Dlaczego numery totolotka wydają nam się magiczne i skreślamy datę pierwszej randki, sądząc, że przyniesie nam szczęście? Co jest intrygującego w różnobarwności neonowych świateł?

Dlaczego udając się do kasyna dajemy sobie przyzwolenie na przekroczenie normalności, by w efekcie trafić do ośrodka odwykowego na terapię dla uzależnionych od hazardu?

Hazard – od pragnienia odmiany do ośrodka odwykowego

Hazard to po prostu gra. Gra pieniężna, w której na wygraną ma wpływ przypadek. Patologiczny hazardzista ma z kolei skłonność do błędów poznawczych, pozwalających mu sądzić, że w pełni kontroluje przebieg gry i ma wpływ na wygraną lub przegraną.

Ale czym jest hazard w ujęciu antropologicznym? Przede wszystkim warto zauważyć, że zaczęcie gry dla gracza jest swego rodzaju świętem. Tak, jak świętem jest Boże Narodzenie czy Dzień Świętego Walentego. Człowiek potrzebuje czasu świętego, tak jak potrzebuje być w kontakcie z czymś niezwykłym. Gdyby nasze życie polegało tylko na tym, że chodzimy do pracy, jemy i zmywamy naczynia to człowiek chyba nie zaszedłby za daleko.

Dlaczego?, otóż Anna Zadrożyńska w książce pt. Powtarzać czas początku pisze, że sacrum (a więc sfera niecodzienności) to początek wszystkiego i magazyn możliwości człowieka. To czas, który wiecznie się odnawia. Czas niezwykły jest nam więc potrzebny jako stały punkt odniesienia.

Musimy poczuć, że coś jest niezwykłe, by zauważyć zwyczajność i mieć siłę na codzienność.

Różnobarwność kasyna, czyli wyższy poziom wtajemniczenia

Może właśnie to jest najbardziej pociągające w hazardzie, że daje on nam szansę na świętowanie. A przecież wszyscy lubimy świętować, bo w czasie święta wychodzimy poza granice. Wychodzimy poza formę, niczym wchodząc do wody, wchodzimy na teren chaosu.

Krótko mówiąc, święto daje nam szansę zrobienia czegoś odwrotnego. W codziennym życiu potrzebujemy jakiegoś znaku, przyzwolenia na przekroczenie granicy normalnego zachowania. Takim znakiem jest już samo przekroczenie progu kasyna. Często już samo wejście do kasyna jest sygnalizowane i wyróżniane na tle topologii miasta neonami.

Sama barwa, jak podaje Słownik Symboli Władysława Kopalińskiego, ma często odmienne znaczenie symboliczne w różnych kulturach. Z kolei mieszanina barw oznacza wyższy stopień kultury. Stąd zbliżając się do kasyna możemy podświadomie pragnąc jakiejś odmiany, na przykład odmiany życia.

Być może wydaje się nam w jakimś obszarze nieświadomości, że pragniemy poznać jakieś prawidła rządzące światem. Co pokrywa się z opiniami naukowców co do tego, że uzależniony od patologicznego hazardu umysł sądzi, że jest w stanie spowodować wygraną, jeśli tylko pozna reguły rządzące grą. Opracowując autorskie systemy gry, ucieka się nawet do tzw prawa przyciągania. Ośrodki odwykowe pełne są patologicznych hazardzistów, którzy szukając w hazardzie zarówno okazji do świętowania jak i poczucia wtajemniczenia.

Czas cudów, czyli wszystko się może zdarzyć

Poza tym, już sama różnobarwność sugeruje ambiwalencję, czyli coś nieokreślonego. Ambiwalencja to z kolei cecha sacrum, a co za tym idzie atrybut czasu świątecznego. Już sama różnokolorowość neonów może więc (choć niekoniecznie świadomie) sugerować graczowi udającemu się do kasyna, że oto właśnie przekracza granicę normalności. Wkraczając w granicę… cudów. Tak, jak archaicznych czasach człowiek komunikował się z zaświatami za pomocą magii, tak hazardzista patologiczny może mieć poczucie cudownych mocy.

W czasie świątecznym cuda są jak najbardziej możliwe, bo (intuicyjnie) czujemy, że w tym niezwykłym czasie zabawy (ale też czasem powagi) być może zdarzy coś, co na co dzień się nie zdarza – zwierzęta zaczną mówić ludzkim głosem, skłócona rodzina pogodzi się przy wigilijnym stole lub też zdarzy się nam super wygrana. Symboliczna wyjątkowość czasu zabawy i święta potęguje zniekształcenia poznawcze, dając w pewnym sensie na nie przyzwolenie.

Magia liczby a terapia dla uzależnionych hazardzistów

Nie sposób nie zauważyć, że istotnym elementem gry są… liczby. Lub też inne znaki, ale liczb jest pełno. Są w numerach toto lotka, loteriach online, kuszą podczas gry w ruletkę. Być może to właśnie magia liczb i cyfr przyciąga hazardzistów.

Co jest ciekawego w liczbach? Może właśnie to, że w dawnych czasach po prostu nie byli zbyt sprawni w liczeniu. Władysław Kopaliński, autor Słownika Symboli zauważa, że przed wprowadzeniem tzw. pozycyjnego systemu numeracji wykonywanie działań arytmetycznych było wyjątkowo trudne. Stąd osoby potrafiące liczyć wydawały się być obdarzone wręcz nadludzkimi umiejętnościami. Być może właśnie w tym tkwi przyczyna tego, że w wielu kulturach liczby są nosicielami często skomplikowanej symboliki, a niektóre liczby są wręcz uznawane za magiczne.

W symbolice każda liczba ma własną osobowość, a także siłę. W tradycji niejednej kultury znajomość czyjejś daty urodzenia (podobnie jak znajomość imienia) daje władzę nad człowiekiem. Współczesnym ludziom oświeconego Zachodu też nie jest obca magia liczb. Wypełniając kupon toto lotka skreślamy swoją datę urodzenia, a kręcąc ruletką mówimy, że siódemka przyniosła nam szczęście. By finalnie odwiedzić całkiem niepostrzeżenie ośrodek odwykowy w celu poddania się terapii dla uzależnionych od hazardu.

Lista wpisów

+48 735 469 430

Zanim trafisz do ośrodka odwykowego… – fazy hazardu

Który moment jest najlepszy, aby rozpocząć leczenie uzależnień od hazardu? I czy możliwe jest to, aby grać i nie uzależnić się? Okazuje się, że tak, wystarczy przestrzegać 7 zaleceń…

Leczenie uzależnień a błędy poznawcze

Niejeden ośrodek odwykowy leczący alkoholizm pełen jest osób, które mają problemy z emocjami. W przypadku hazardu do rozwinięcia się nałogu przyczyniają się raczej zniekształcenia poznawcze niż złe emocje.

Magdalena Rowicka, autorka książki pt. Uzależnienia behawioralne. Profilaktyka i terapia, zauważa, że błędy poznawcze to mechanizmy podtrzymujące uzależnienie od hazardu. Owe błędy to:

  • zaprzeczanie
  • iluzja kontroli
  • rozproszenie ja
  • nałogowe regulowanie uczuć
  • niewłaściwa ocena prawdopodobieństwa
  • tzw. prawie wygrana traktowana jak wygrana
  • heurystyka reprezentatywności – złudzenie gracza, który uważa, że bardziej prawdopodobne są układy chaotyczne niż uporządkowane
  • heurystyka dostępności – ocenianie zdarzeń, które są dostępne w pamięci jako bardziej prawdopodobnych
  • heurystyka zakotwiczenia
  • pozorne korelacje – gracz zauważa związek przyczynowo-skutkowy w zdarzeniach, które są od siebie niezależne

Fazy hazardu

  1. Faza zwycięstw – fascynujecie się grą i fantazjujecie o niej. Wygrana utwierdza Was w przekonaniu, że macie szczęście, niezwykłe umiejętności i talent do przewidywania oraz analizy. Gracz przecenia po prostu własne szczęście. Wygrana na tym etapie powoduje wejście w kolejną fazę. To dobry moment, aby udać się do specjalistycznego ośrodka odwykowego. Paradoksalnie, bardziej pożądana jest przegrana, bo przyczynia się często do bardziej obiektywnej oceny własnych szans.
  2. Faza strat – to naturalna konsekwencja częstego grania. Strata pieniędzy w grze powoduje chęć odegrania się. Gracz doszukuje się systemów. Analizuje, prowadzi zestawienia według kolorów, dni tygodnia. Jego zachowaniem rządzą jednak błędy poznawcze. Gracz przestaje myśleć racjonalnie. Pożycza pieniądze, sprzedaje biżuterię, samochody. To kolejne wyraźne symptomy, aby rozpocząć leczenie uzależnień.
  3. Faza desperacji – straty pogłębiają się. Gracz separuje się od rodziny, wyprowadza się z domu, traci pracę. Długi narastają, a niemożność ich spłacenia powoduje panikę. Pojawia się wyczerpanie psychiczne, poczucie winy. To kolejny dobry moment na to, aby odwiedzić ośrodek odwykowy. Specjalna terapia dla uzależnionych od hazardu może pomóc zapanować nad nałogiem i poskładać swoje życie w całość.
  4. Utrata nadziei – jeśli doszliście do tego momentu, to dopadło Was właśnie przeświadczenie, że nic nie możecie zrobić, bo długi są za wysokie, rodzina i przyjaciele odeszli, a życie nie ma sensu. Jednak odpowiednia terapia pozwoli Wam zrozumieć, że i na tym etapie jeszcze nie wszystko jest tracone. To też doskonały moment, aby odbić się od dna.

Jak się nie uzależnić?

  1. To tylko rozrywka – traktujcie grę jak rozrywkę i nie dopuszczajcie, aby stała się ona dla Was czymś więcej.
  2. Zdrowy stosunek do przegranej – nastawcie się na to, aby traktować przegraną jako element gry. Ustalcie zasady, aby po przegranej nie kontynuować grania. Najlepiej jest ustalić jeszcze przed rozpoczęciem gry możliwą do wygrania kwotę.
  3. Napięcie emocjonalne nie sprzyja grze – to prawda, dlatego unikajcie grania, jeśli czujecie, że jesteście w tzw. psychicznym dołku. Nie traktujcie grania jako sposobu na poprawę nastroju.
  4. Kontrola czasu – to ważne, aby nadzorować czas spędzany na grze. Jeśli poczujecie, że czas przeznaczany na grę karty albo w ruletkę wymyka Wam się spod kontroli i nagle orientujecie się, że godzina przeznaczona na grę zamieniła się niepostrzeżenie w kilka godzin, pora zacząć ustalać granicę i jej nie przekraczać. Być może jest to też czas na to, aby zdecydować się na leczenie uzależnień i odwiedzić ośrodek odwykowy specjalizujący się w terapii dla uzależnionych od hazardu.
  5. Czas z bliskimi – to proste, aby nie wpaść w nałogi hazardu, spędzajcie więcej czasu z rodziną i znajomymi. Często jest tak, że wpadnięcie w ramiona hazardu jest formą ucieczki od samotności czy problemów w relacji z innymi ludźmi. W hazardzie szukamy odskoczni, potwierdzenia swojej wartości czy też emocji. Tymczasem to samo mogą dać nam bliscy.
  6. Odpowiedni kompan – jeśli zauważycie pierwsze symptomy wpadania w nałóg hazardowy, udajcie się do kasyna z osobą, która nie ma problemu z grą.
  7. Zero pożyczek – to ważna zasada hazardowego abstynenta, aby nie pożyczać pieniędzy na grę. Z zaciągania długów raczej nie wychodzi nic dobrego, a szczególnie niebezpieczne jest zadłużanie się specjalnie na grę. Nawet jeśli przyjdzie Wam coś takiego do głowy, możecie to potraktować jako symptom, że czas na specjalistyczną terapię dla uzależnionych.

Lista wpisów

+48 735 469 430

Czy brak ojca powoduje seksoholizm?

Czy przyczyną seksoholizmu jest wysokie libido? Brak satysfakcji z pożycia małżeńskiego? A może wszystkiemu winna jest nadopiekuńcza matka?

Wysokie libido – usprawiedliwianie się?

Psycholodzy odpowiadają, że rzeczywiście, pacjentki lub pacjenci skarżą się na wysokie libido, którego nie są w stanie zaspokoić partnerka lub partner osoby uzależnionej od seksu. Zaznaczają jednak, że w czasie terapii w ośrodku odwykowym często okazuje się, że duże libido nie jest głównym powodem seksoholizmu. Wręcz jest ono niskie.

Z kolei brak satysfakcji z seksu w związku jest nie tyle przyczyną nałogu co katalizatorem i usprawiedliwieniem zachowań. Seksoholik często usprawiedliwia się, że nie wychodzi mu z partnerką, dlatego zdradza ją. Zamiast poszukać winy w sobie, szuka jej w innych osobach, najczęściej najbliższych.

Niedojrzałość emocjonalna

Psychologiczną przyczyną seksoholizmu jest niska samoocena, brak poczucia własnej wartości i inne predyspozycje psychiczne, takie jak…

  • niedojrzałość emocjonalna
  • nieumiejętność nazywania uczuć
  • perfekcjonizm
  • tendencja do wchodzenia w relacje zależnościowe
  • niska odporność na frustracje

Nieobecny ojciec i nadopiekuńcza matka

Kolejną przyczyną seksoholizmu jest struktura rodziny i relacje rodzinne. Może to być nieobecny fizycznie lub psychicznie ojciec i nadopiekuńcza matka, zbytnio kontrolująca dziecko. Nieobecny ojciec to problem wielu seksoholików. Taka osoba mogła w ogóle wychowywać się bez ojca a czasem ojciec mógł po prostu zaniedbywać dziecko, bo…

  • nadużywał alkoholu
  • dużo pracował
  • często wyjeżdżał
  • był często zmęczony
  • był zamknięty w sobie

Dla chłopca brak ojca skutkuje ogromnym deficytem. Często jest to ojciec bardzo wymagający ale oschły, uczący syna, że mężczyzna nie powinien okazywać uczuć. Dorosły syn takiego ojca może kompensować sobie frustracje masturbacją czy nałogowym oglądaniem pornografii. W ramionach kochanek będzie szukał potwierdzenia swojej wartości. Seks będzie zmniejszał napięcie. Pozwoli na odnalezienie w sobie choć na chwilę pierwiastka męskiego.

Seksoholicy wywodzą się też z rodzin, gdzie było molestowanie seksualne. Mogli oni być także molestowani seksualnie przez znajomych rodziny lub obce osoby. Wykorzystywanie seksualne generuje poważne problemy w dorosłym życiu seksualnym. Problemy te może rozwiązać w wielu przypadkach jedynie dobry ośrodek odwykowy oferujący leczenie uzależnień od seksu.

Czy seksoholizm można odziedziczyć?

Czy do seksoholizmu można mieć predyspozycje? Często jest tak, że osoba uzależniona od seksu ma w swojej rodzinie również nałogowców. Niekoniecznie seksoholików ale na przykład babcią może być kobieta alkoholiczka a ojcem narkoman.

Nie jest jednak tak, że dziedziczy się sam nałóg lub predyspozycje. Przyczyną seksoholizmu mogą być po prostu same warunki życia w takiej rodzinie. W rodzinach alkoholików czy narkomanów relacje te nie są zdrowe i generują dalsze problemy.

Lista wpisów

+48 735 469 430

Kobieta alkoholiczka – kiedy pije i w jakim wieku?

Dlaczego kobiety często zaczynają pić po 60 roku życia. Dlaczego upijają się szybciej niż mężczyźni? Po ilu latach kobieta alkoholiczka decyduje się podjąć leczenie i odwiedzić zamknięty ośrodek leczenia uzależnień (często jest to specjalny ośrodek odwykowy skierowany do kobiet)? Dlaczego terapia alkoholowa kobiet jest specyficzna?

Poznajcie psychologiczne, biologiczne i socjokulturowe czynniki kobiecego alkoholizmu.

Jakie czynniki psychologiczne wpływają na picie kobiet?

Bohdan Woronowicz, zauważa, że alkoholizm kobiet w porównaniu do alkoholizmu mężczyzn różni się tym, że kobiety częściej…

  • piją, bo mają problemy emocjonalne lub nie radzą sobie z nawarstwieniem problemów. Dla odmiany – mężczyźni częściej nadużywają alkoholu z przyczyn socjalnych.
  • sięgają po alkohol z powodu sytuacji domowych. Mężczyźni z powodu pracy.
  • mają zaburzenia nerwicowe i zaburzenia snu związane z nadużywaniem alkoholu.
  • czują się winne z powodu picia, chorują na depresję i mają stany lękowe.
  • sięgają po kieliszek będąc w stresie lub po traumatycznych wydarzeniach.
  • piciem odreagowują wahania nastrojów.
  • wpadają w nałóg z powodu bycia wykorzystywanymi seksualnie lub molestowanymi w dzieciństwie.
  • zostają alkoholiczkami z powodu samotności, np. gospodynie domowe.
  • alkoholem odreagowują tzw. zespół opuszczonego gniazda, spowodowany opuszczeniem domu przez dorosłe dzieci.

Alkoholizm kobiet a biologia

Kobiece uzależnienia charakteryzują się odmienną specyfiką biologiczną. Wypicie takiej samej porcji alkoholu przez mężczyznę jak i kobietę powoduje większą koncentrację tego alkoholu we krwi u kobiety. Skutkiem jest większe zatrucie. Wynika to z mniejszej ilości wody i większej ilości tłuszczu w organizmie kobiety. O ile u mężczyzn płyny stanowią 70% masy całego ciała, to o kobiet jest to 60%.

Co ciekawe, metabolizm (przetwarzanie i spalanie) alkoholu u kobiety jest różny w ciągu cyklu menstruacyjnego – przed miesiączką jest wolniejszy, dlatego kobiety w tym okresie upijają się szybciej. Na wolniejszy metabolizm wpływa estrogen, a także przyjmowanie pigułek antykoncepcyjnych.

Poza tym…

  • kobieta alkoholiczka doświadcza objawów marskości wątroby już po 5 latach nadużywania alkoholu. Podczas gdy u mężczyzn okres ten wydłuża się do 10 – 20 lat.
  • niektóre badania naukowe wykazują związek pomiędzy alkoholizmem a nowotworem sutka.
  • uszkodzenie narządów i organów spowodowane picie alkoholu u kobiet występuje średnio po 14 latach, a u mężczyzn po 20 latach.

Kobiecy alkoholizm a czynniki socjokulturowe

Nie tylko psychologia i biologia decydują o tym, czy kobieta wpadnie w nałóg alkoholowy. Istotny wpływ na rozwój uzależnienia ma także to, że kobieta:

  • odpowiada za dom, wychowanie dziecka oraz jakość życia rodzinnego
  • staje przed specyficznymi oczekiwaniami moralnymi i etycznymi
  • nie jest akceptowana jako alkoholiczka, co determinuje spożywanie alkoholu w ukryciu, a także odwlekanie decyzji o leczeniu w ośrodku odwykowym. Na szczęście są specjalnie ośrodki leczenia uzależnień od alkoholu dla kobiet otwarte na specyfikę leczenia kobiecego.
  • szybciej się stacza, bo szybciej jest odrzucana przez środowisko.
  • czasami przejmuje zachowania partnera alkoholika, będąc uległą lub nie chcąc dopuścić do jego upicia się.
  • kobieta alkoholiczka szybciej niż mężczyzna wypada z ról społecznych, ponieważ szybciej i bardziej widoczne są zaniedbania związane z jej piciem.

Poza tym kobiety alkoholiczki…

  • zaczynają nadużywać alkoholu później niż mężczyźni, bo często po 40 roku życia.
  • coraz częściej uzależniają się po 60 roku życia, co wynika z samotności, pogorszenia statusu materialnego oraz problemów zdrowotnych i mniejszej sprawności fizycznej.
  • częściej się rozwodzą.

Dlaczego leczenie alkoholizmu kobiet jest specyficzne? – odwiedź ośrodek odwykowy dla kobiet!

Uzależniona kobieta decyduje się podjąć leczenie zazwyczaj po siedmiu latach intensywnego spożywania alkoholu. Czyli dwa razy wcześniej niż mężczyzna. Co ciekawe, często decyduje się poddać terapii z własnej woli.

Natomiast mężczyźni udają się na terapię uzależnień pod wpływem problemów zawodowych, małżeńskich lub prawnych. Badania pokazują też, że dobrym momentem na rozpoczęcie leczenia u kobiet jest ciąża. Natomiast okres poporodowy niesie ryzyko powrotu do nałogu alkoholowego.

Lista wpisów

+48 735 469 430

Gniew jest po to, aby Was o tym poinformować…

Gniew to, wbrew pozorom, uczucie bardzo pożyteczne. Bo daje sygnał, że ktoś zranił Wasze potrzeby. Że coś jest nie w porządku. Praktycznie każdy doświadczył tej emocji. Ale czy wiecie, że od złości można się uzależnić?

Co to jest gniew?

Gniew, zwany też złością to reakcja emocjonalna pojawiająca się wówczas, gdy zablokowane jest jakieś dążenie. Tracimy wówczas kontrolę nad sobą. Ale złość także wyzwala impuls, aby sprawdzić, na czym polega problem. Wręcz sygnalizuje, że ten problem jest.

Ciekawostka – stan skrajnego gniewu to wściekłość. Psychologowie znają także tzw. „wściekłość narcystyczną”, okazywaną przez ludzi z osobowością narcystyczną w odpowiedzi na wyimaginowaną lub rzeczywistą krytykę. Osobowość narcystyczna charakteryzuje się niezdolnością do przyjęcia perspektywy innych ludzi, nastawieniem wielkościowym, brakiem empatii i potrzebą bycia podziwianym.

Po co jest gniew?

Złość jest po to, aby poinformować o tym, że dzieje się coś złego. Złość skłania do zastanowienia się nad sposobami rozwiązania problemu. Skłania do podjęcia decyzji o powiedzeniu czegoś albo zrobieniu.

Ciekawostka – amerykańska coach Martha Beck jest zdania, że gniew jest systemem odpornościowym psychiki, bardzo niezbędnym (pomimo swojej niebezpiecznej energii). Niezbędnym dlatego, iż jest jest jedyną zdrową odpowiedzią na niesprawiedliwość. Zdaniem amerykańskiej specjalistki gniew „pobudza i budzi”.

Kiedy złość jest uzależnieniem?

Uzależnienie od złości objawia się tym, że mamy wrażenie, iż wszystko jest problemem i myślimy o tym bez przerwy. W dodatku mówimy rzeczy i zachowujemy się tak, że później tego żałujemy. Ignorujemy otoczenie, które zauważa, że posunęliśmy się w swojej złości za daleko. Nie korygujemy swoich zachowań. I nie pozwalamy, aby złość odeszła.

Ciekawostka – przyczyną uzależnienia od gniewu może być środowisko, w którym dorastaliśmy i w którym taki tzw. model zachowań występował. Rodziny z problemem patologicznej złości mają takie destruktywne nawyki jak: uważanie, że wysoki poziom złości jest czymś normalnym, słuchanie siebie tylko wówczas jeśli któryś z domowników zacznie się gniewać czy też rozwiązywanie problemów za pomocą gniewu.

Jak poradzić sobie ze złością? – pomoże Wam ośrodek odwykowy

Najważniejsze jest to, aby złość zauważyć. I aby odpowiedzieć sobie na pytanie, dlaczego odczuwamy gniew, co wywołuje go i potęguje oraz dlaczego ta sytuacja tak silnie na nas wpływa. Czyli krótko mówiąc należy zrozumieć samego siebie. Zrobić kilka głębszych oddechów i dać sobie czas. Jeśli gniew wpływa destrukcyjnie na Wasze życie, koniecznie odwiedźcie specjalistyczny ośrodek uzależnień. Ośrodek odwykowy realizujący program dla osób uzależnionych od złości pomoże dojść Wam z powrotem do formy.

Ciekawostka – zwróćcie się również do osób, do których macie zaufanie, a które potrafią kontrolować swoją złość lepiej niż Wy.

Jak reagować na gniewoholika?

Z osobą uzależnioną od gniewu jest tak, że nigdy nie wiadomo, co się zaraz wydarzy. Dlatego należy z góry wyznaczyć granice, których nie będziecie przekraczać. Pamiętajcie też, że negatywne emocje są zaraźliwe. Dobrze jest więc zachować spokój i nie wdawać się w dyskusje. Bo dyskusja ta może obrócić się przeciwko Wam. Dobrze jest także przy okazji zainwestować w swój rozwój osobisty i nauczyć się asertywnej komunikacji.

Ciekawostka – kontaktując się z gniewoholikiem warto zastosować technikę asertywności zwaną jujitsu. Polega ona na stanowczym wyrażeniu własnego zdania przy zachowaniu tej samej dynamiki wypowiedzi. Ta technika może również być pomocna samej osobie uzależnionej od gniewu. Istotą jest opanowanie energii powstającej pod wpływem rozmowy. Jest to bardzo trudna sztuka, ponieważ wiele osób daje się sprowokować i traci cierpliwość, a negatywne emocje potęgują tylko kłótnie i nieporozumienia.

Asertywność można ćwiczyć poprzez wyobrażenie sobie siebie jako człowieka z gumy, który odbija to, cokolwiek do niego trafi. Czyli zamiast przedstawiać swoje przeciwstawne argumenty i udowadniać swoje racje, wykorzystujecie argumenty przeciwnika, starając się go zrozumieć. Pozostawiając jednocześnie osobę złoszczącą się z jego własną, skierowaną w próżnię siłą.

Lista wpisów

+48 735 469 430

Uzależniona kobieta – jak jej pomóc? Program przeciwko stygmatyzacji alkoholiczek

Mężczyzna stojący pod sklepem z piwem w niewielu ludziach budzi zdziwienie. Wręcz można powiedzieć, że puszka z piwem wydaje się być naturalnym dopełnieniem standardowego mężczyzny. Szczególnie samca alfa, czyli mężczyzny hiper-męskiego i celebrującego tradycyjne wzorce.

Z kolei uzależniona kobieta wymyka się standardom kulturowym. Jest wręcz objęta tabu. Tymczasem współczesne ośrodki terapii uzależnień są pełne zarówno mężczyzn jak i kobiet.

Kobieta pije po kryjomu

Upijający się facet jest więc co najwyżej śmieszny. Kobieta pod wpływem alkoholu rzadko jest zabawna. Zdecydowanie częściej jest znieważana i upodlana. Oskarżana o demoralizację i zdeprawowanie. O ile w przypadku mężczyzny, zwłaszcza Polaka, alkoholizm może stanowić część jego człowieczeństwa, picie kobiet nosi łatkę odczłowieczenia. Jest dla większosci ludzi ‚nienaturalne’.

W związku z tym uzależniona kobieta rzadziej niż uzależniony mężczyzna przyzna się do swojego alkoholizmu. Zazwyczaj zaszywa się w czterech ścianach i popija alkohol wieczorami. A rano idzie do pracy i rzadko kto orientuje się, że coś wieczorem piła. Bo jeśli jest na przykład lekarzem, to zna środki oczyszczające organizm z alkoholu. Podobno kobiety bywają mistrzyniami kamuflażu. Potrafią ukryć twarz alkoholiczki pod starannym makijażem albo kremem tuszującym rozszerzone alkoholem naczynka krwionośne.

Specjalny program przeciw stygmatyzacji alkoholiczek

W związku ze specyficznym usytuowaniem kulturowym uzależnionej od alkoholu kobiety powstają specjalne ośrodki terapii uzależnień dedykowane dla kobiet, takie jak nasz. Dysponujemy specjalnym programem przeciw stygmatyzacji płci żeńskiej mającej problemy alkoholowe. Autorski program łączący w sobie elementy terapii zajęciowej, informacyjnej i edukacyjnej uczy kobiety, jak mają radzić sobie ze społeczną krytyką i oceną.

Pacjentki ośrodka odwykowego uczą się tego, z jakich narzędzi społecznych, finansowych, medycznych czy nawet prawnych mogą korzystać i w jakim stopniu. Program przeciw stygmatyzacji uzależnionych kobiet kładzie nacisk na odbudowanie własnej wartości i na samorozwój.

Jak odbudować wiarę w siebie?

Program walczący ze stygmatyzacją uzależnionych kobiet opiera się przede wszystkim na wierze, że razem można więcej. Skierowany jest nie tylko do uzależnionych ale i współuzależnionych pań. Czerpie korzyści z terapii grupowej, w czasie której alkoholiczki otrzymują wsparcie od pozostałych członkiń grupy.

Terapeutyczna jest już sama świadomość, że chora nie jest nie jest na świecie ze swoim problemem sama. Budzi również chęć pomagania innych. Kiedy myślisz, że jesteś sama ze swoim problemem, czujesz się wykluczona ze społeczności, a terapia grupowa daje Ci wiedzę, że jesteś częścią społeczeństwa. Daje także informacje, że uzależniona kobieta nie jest żadnym ewenementem, bo na świecie jest mnóstwo kobiet z problemem alkoholowym. Z czego wiele pań nie zdaje sobie sprawy, siedząc ze swoim alkoholizmem w czterech ścianach. Ośrodki terapii uzależnień kobiet opierające się na terapii grupowej wykorzystują także wspólne rytuały do scalenia grupy w celu pogłębienia więzi i dania kobietom do zrozumienia, że nie są wykluczone.

Program dla całej rodziny

Ośrodki uzależnień dla kobiet dysponują również programami skierowanymi nie tylko do pojedynczej kobiety ale i całej jej rodziny. Na przykład program dla rodzin „najlepsza droga pomocy” jest skierowany do całej rodziny osoby uzależnionej. Bazuje on na świadomości tego, jak bardzo bezradni i zdesperowani są członkowie uzależnionych kobiet i jak bardzo pragną im pomóc. Specjalny program dla rodzin daje narzędzia do efektywnego wspierania alkoholiczki w jej decyzji rozpoczęcia zmian w życiu i rozpoczęcia procesu zdrowienia. Program uczy tego, jak rozmawiać z osobą uzależnioną i jak ją wspierać. Jak ją wspierać, aby to rzeczywiście pomogło a nie zaszkodziło. Aby było to wsparcie jak najskuteczniejsze. Aby to była pomoc skutkująca długotrwałą poprawą. Aby kobieta uzależniona nie wróciła po pół roku do ośrodka. Ale żeby jej wyzdrowienie oraz wyzdrowienie całej jej rodziny było trwałe.

Lista wpisów

+48 735 469 430

Ośrodek terapii leczenia uzależnień – jak wybrać najlepszy?

uzależniona kobieta

Dobry ośrodek odwykowy powinien mieć swój program oraz misję. Powinien mieć własną stronę, a w niej szczegółowe informacje dotyczące specjalistów i posiadanych przez nich certyfikatów. Zobaczcie, czym jeszcze charakteryzuje się dobra placówka pomagająca wyjść z nałogów!

Jaka specjalizacja?

Dobry ośrodek terapii leczenia uzależnień nie jest dobry dla wszystkich. Nie jest on dla młodych i jednocześnie dla dojrzałych, dla kobiet i jednocześnie dla mężczyzn, dla zawodowo aktywnych i dla osób z zaburzeniami osobowości.

Profesjonalne placówki są wyspecjalizowane, na przykład leczą wyłącznie kobiece uzależnienia.

Takie ukierunkowanie lecznicy zwiększa skuteczność terapii grupowej, bo umożliwia spotkanie się w jednej grupie osób z bardzo podobnymi problemami. Świadomość tego, że nie jest się samemu ze swoim kłopotem, że inni mają podobnie, działa bardzo terapeutycznie.

Ciekawostka – są ośrodki skupiające się tylko na uzależnieniach behawioralnych, czyli seksoholizmie, zaburzeniach odżywiania, pracoholizmie, zakupoholizmie czy siecioholizmie. Uzależnienia behawioralne polegają na powtarzaniu określonych czynności w celu uzyskania przyjemności, euforii, ulgi czy zaspokojenia.

Prywatne ośrodki odwykowe – jaki program?

Ośrodek terapii leczenia uzależnień powinien też mieć swój program i misję. Na przykład misją lecznicy im. Marii Teresy z Kalkuty jest ratowanie kobiet dotkniętych uzależnieniem i współuzależnieniem. Program ośrodka skupia się wokół idei, że opieką należy otoczyć nie tylko osobę chorą ale i całą współuzależnioną rodzinę. Program koncentruje się na terapii grupowej, warsztatach i mityngach oraz na idei, że istotna jest nie tylko wiedza terapeutyczna ale i doświadczenie. Że ważne jest zrozumienie własnych zachowań i ta świadomość jest podstawą do dalszego zdrowienia.

Ciekawostka – najbardziej znane modele terapii narkomanów i alkoholików to podejście behawiorystyczne, psychoterapia indywidualna, psychoterapia grupowa i terapia skoncentrowana na rozwiązaniach. Czasami jako uzupełnienie stosuje się także hipnoterapię.

Jakie certyfikaty?

Dobre ośrodki terapii uzależnień udostępniają na stronach internetowych nie tylko swoje programy, ale również podają informacje o zatrudnionych specjalistach, lekarzach i terapeutach. Udostępniają też informacje o posiadanych specjalizacjach i certyfikatach oraz o doświadczeniu. Ciekawostka – pewnie jest to dla Was oczywiste, ale dobra lecznica odwykowa powinna posiadać swoją stronę w internecie. Stronę przejrzystą i… dobrze wypromowaną. Witrynę dobrze wypozycjonowaną w internecie.

Jakie warunki socjalne i jaka cena?

Na stronie ośrodka powinien być również podany regulamin. Muszą być także podane warunki socjalne. To bardzo ważne, aby uniknąć rozczarowań. Standardem w państwowych ośrodkach jest traktowanie pacjentów psychiatrycznych czy uzależnionych jako osób „drugiej kategorii”. Standardem są wieloosobowe sale, ograniczony kontakt ze światem zewnętrznym, ograniczone odwiedziny rodziny i znajomych, utrudniony dostęp do łazienki czy artykułów sanitarnych.

Ciekawostka – jeśli sprawdzimy frazy, jakie ludzie wpisują w wyszukiwarkę Google to okaże się, częste słowo kluczowe to „prywatne ośrodki leczenia uzależnień cennik”. Nic dziwnego, koszt terapii jest ważny i powinien być udostępniony na stronie internetowej ośrodka albo powinien być podany numer telefonu, pod którym można sprawdzić takie dane. Pacjent decydujący się na leczenie prywatne chce mieć możliwość sprawdzenia różnych danych, aby wybrać ośrodek oferujący jak najlepsze warunki za cenę adekwatną do poziomu oferty.

Prywatny ośrodek terapii leczenia uzależnień – jakie ma opinie?

Jeśli już zrobiliście solidny research placówek odwykowych i zawęziliście swoje poszukiwania do kilku placówek, pozostaje tylko poszukanie opinii w internecie i zrobienie kilku wywiadów. Z opiniami jest jednak tak, że ich obecność w sieci jest czasami efektem marketingu szeptanego wykonywanego przez wynajęte agencje interaktywne. Dlatego dobrze jest sprawdzić osobiście opinie pacjentów. Pomocne będą socjal media, na przykład Facebook, gdzie możecie znaleźć osoby, które polubiły daną klinikę odwykową i zadać im pytanie za pomocą messengera.

Ciekawostka – dobrym krokiem jest także sprawdzenie, czy dana placówka widnieje w Rejestrze Podmiotów Wykonujących Działalność Leczniczą. Wpis w tym rejestrze gwarantuje legalność.

Lista wpisów