Stresująca praca, problemy osobiste, nieporozumienia sprawiają, że ludzie coraz częściej sięgają po coś na odstresowanie. Idealne wydają narkotyki, alkohol czy pigułki na sen. Od kilku piw na poprawę humoru do popadnięcia w alkoholizm droga jest jednak niedaleka, stąd gabinety psychoterapii często wypełnione są po brzegi. W ostatnich latach psychoterapię coraz skuteczniej wspiera hipnoza. […]
Tag: alkoholizm
Alkoholizm kobiet sukcesu
Kobiety są podobno mistrzyniami kamuflażu. Mają swoje sposoby na ukrycie alkoholizmu – kroplami do oczu zniwelują przekrwienie, gumą owocową odświeżą oddech. Do tego dobre perfumy i markowe ciuchy i za nic nie poznasz, że owa elegancka dama ma coś wspólnego ze zwykłą menelką… Pijana pani prokurator To, że alkoholiczkami zostają kobiety z nizin […]
KROK 9 – zadośćuczynienie
Krok 9 – ,,Zadośćuczyniliśmy osobiście wszystkim, wobec których było to możliwe, z wyjątkiem tych przypadków, gdy zraniłoby to ich lub innych.” Zadośćuczynienie jest efektem poprzednich ośmiu kroków. Nie byłoby możliwe bez przyjęcia pomocy, bez przemiany duchowej, bez wsparcia drugiej osoby, bez stanięcia w prawdzie wobec swoich ułomności, wad charakteru i wobec swoich różnych zachowań destrukcyjnych. […]
12 KROKÓW prowadzących do ZAPICIA
Przestaję uczestniczyć w mitingach AA / AL-Anon Zaczynam wątpić w swoją chorobę Zaczynam winić świat zewnętrzny za swoje problemy Unikam mówienia o swoich problemach Zaczynam się izolować Zaczynam snuć nierealne plany Zaczynam uciekać w świat marzeń i „gdybać” Zaczynam miewać okresy lekkiej depresji Zaczynam świadomie kłamać Widzę swoje problemy jako beznadziejne Moje życie zaczyna być […]
KROK 7 – pokora
Krok 7 – ,,Zwróciliśmy się do Niego w pokorze, aby usunął nasze braki.” Pokora u osoby uzależnionej jest to stan, której ona w gruncie rzeczy nie zna. Pomimo swoich niepowodzeń i upadków, uparcie wierzy, że da radę, że poradzi sobie sama. Literatura AA: ,, W AA, zaczęliśmy patrzeć i słuchać. Usłyszeliśmy wiele opowieści […]
Miting AA – ważny element trzeźwienia.
Nieodzownym elementem drogi trzeźwienia jest dla alkoholika stały kontakt z innymi trzeźwiejącymi alkoholikami i uczestnictwo w mitingach AA. Droga do AA nigdy nie jest łatwa i przyjemna. Aby trafić na swój pierwszy miting trzeba sporo wycierpieć. Z drugiej jednak strony to właśnie miting jest w dłuższej perspektywie najbardziej skuteczną metodą walki z uzależnieniem. Grupy AA […]
KROK 6 – wady i zalety
Krok 6 – ,,Staliśmy się całkowicie gotowi, aby Bóg uwolnił nas od wszystkich wad charakteru.” Jest to krok który wymaga bardzo konkretnej pracy, pracy nad swoim charakterem, pracy nad własnymi wadami. Literatura AA: ,,Jeśli chcemy naprawdę skorzystać z tego kroku wobec problemów innych niż alkohol, musimy zdobyć się na zupełnie nowy rodzaj otwartości. […]
KROK 5 – istota błędów
,,Wyznaliśmy Bogu, sobie i drugiemu człowiekowi istotę naszych błędów.” Osoby na początku procesu terapeutycznego są bardzo zagubione. Z jednej strony nie chcą się poddać procesowi terapeutycznemu, z drugiej strony przygniata je ogromne poczucie winy. Naszym celem jest przygotowanie ich do pracy na programie 12 kroków ze sponsorem. Jest tu konieczna postawa bezwzględnej uczciwości, […]