Bigoreksja – uzależnienie od przyrostu mięśni
Uzależnić można się nie tylko od narkotyków, alkoholu czy internetu, ale również od chodzenia na siłownię. Jeśli przez większość dnia myślisz o robieniu brzuszków czy o układaniu wysokobiałkowej diety, to bardzo prawdopodobne, że jesteś bigorektykiem albo bigorektyczką.

Co to jest bigoreksja?
Bigorektyk obsesyjnie dba o swoje ciało, aby było umięśnione. Przy tym nie widzi swojego wyglądu realistycznie. Uważa, że jest za chudy nawet wówczas, gdy jego sylwetka jest wyraźnie muskularna. Uzależnienie bierze się oczywiście z braku akceptacji swojego wyglądu.
Bigorektyk, podobnie jak tanorektyk, anorektyk czy bulimik, zbyt skupia się na swoim wyglądzie. Aby uzyskać wymarzoną wysportowaną sylwetkę, nieustannie ćwiczy, stosuje restrykcyjną dietę i suplementy. Posiłki spożywa najczęściej w domu, a jeśli wychodzi to z zapakowaną sałatką. W ten sposób kontroluje co i kiedy je. Osoba uzależniona stale jest niezadowolona ze swojego wyglądu. Uważa swoje ciało za niedoskonałe.
Uwaga! Aby szybko uzyskać efekty, bogorektyk często stosuje sterydy ułatwiające szybki wzrost mięśni i podnoszące wytrzymałość. Jednak w większych dawkach sterydy mogą prowadzić do zahamowania wzrostu, chorób serca, zapalenia wątroby czy niewydolności nerek, a także impotencji i łysienia u chłopców oraz obniżenia głosu, nadmiernego owłosienia i zaburzeń cyklu menstruacyjnego u dziewczynek.
Sygnały ostrzegawcze
Jakie niepokojące działania wykonuje bigorektyk?
- waży się kilka razy dziennie
- często mierzy obwód mięśni
- dużo wie i sporo mówi na temat wpływu kulturystyki na zdrowie
- ciągle poszerza zasób swojej wiedzy na temat kulturystyki, szuka informacji na ten temat w internecie
- stale wymienia się w internecie doświadczeniami dotyczącymi sposobów odżywiania
- niemal bez przerwy ćwiczy
- szybko przyrastają mu mięśnie z powodu zażywania sterydów
- cierpi na obrzęd twarzy, szyi oraz nóg spowodowany zatrzymaniem się wody w organizmie
- ma siniaki i rozstępy
- ma trądzik na plecach, ramionach, klatce piersiowej i przebarwienia skóry
- zachowuje się impulsywnie, agresywnie, ma huśtawki nastroju spowodowane zażywaniem sterydów
- odstawienie sterydów powoduje apatię, osłabienie i zmianę masy mięśniowej na tłuszczową
- unika spotkań rodzinnych i towarzyskich z powodu zaabsorbowania treningami i porami posiłków
Uwaga! W przypadku rozpoznania bigoreksji należy zgłosić się do poradni leczenia uzależnień.
Jaka jest przyczyna bigoreksji?
Przyczyną bigoreksji jest nie tylko brak samoakceptacji ale także promowany przez media ideał piękna. Stąd w dzisiejszym świecie bardzo łatwo jest wpaść w uzależnienie od poprawiania własnego wyglądu. Szczególnie w kulturze Zachodu promowany jest kult młodości, a piękni ludzie są wszędzie: w telewizji, na billboardach, w reklamach, w czasopismach, w internecie.
Uwaga! Nawet na opakowaniach codziennych produktów widzimy zjawiskowo wyglądające panie i uśmiechy przystojnych mężczyzn. Porównujemy się z nimi i widzimy, że wciąż jesteśmy niedoskonali. Często nie zdajemy sobie sprawy, że postacie z mediów nie są naturalne i wcale tak pięknie nie wyglądają w rzeczywistości, bo ich wizerunki na zdjęciach są retuszowane, a gwiazdy i celebrytów stać na drogie wizyty u chirurgów plastycznych.
Kto choruje na bigoreksję?
Potencjalnym bigorektykiem jest młody mężczyzna około 20 roku życia. Chętnie korzystający z internetu i oglądający na portalach internetowych zdjęcia umięśnionych sportowców. Często w bigoreksję wpadają osoby, które wcześniej zmagały się z nadwagą czy miały wątłą sylwetkę i odczuwały z tych powodów brak akceptacji grupy rówieśników.
Bigoreksja dotyka także ludzi, którzy wcześniej mieli zaburzenia odżywiania, takie jak anoreksja, bulimia czy ortoreksja, ponieważ bazą tych chorób jest także zbyt krytyczne postrzeganie własnej sylwetki i brak wiary w siebie.
Uwaga! Uciekaniem w ćwiczenia można też zagłuszać problemy w pracy czy w relacjach z innymi. Rozbudowanie masy mięśniowej jest lekiem na frustrację i zagłuszenie złych myśli. Ucieczka w ćwiczenia bywa także reakcją na stres.
Lista wpisów
-
Reportaż TVP o naszym Ośrodku
-
Dobry ośrodek leczenia uzależnień i jego misja
-
Zakupoholizm – nie ważne, że kupisz, ale że kupujesz
-
Zakupoholizm a świadome kupowanie
-
Anorektyczka – rozpieszczona jedynaczka?
-
Nałogi a… temperament?
-
Lekomanką jest uzależniona kobieta w wieku…
-
Czym jest uzależnienie?
-
Kompulsywne odżywianie – zadzwoń do przyjaciółki
-
Śmiertelna dawka alkoholu to…
-
Kobiece uzależnienia – piję alkohol, bo…
-
Czy heroina powoduje depresję?
-
Zamawiasz dodatkową moc w grze, a potem…
-
Od magii liczb do toto lotka – patologiczny hazard
-
Leczenie alkoholizmu kobiet – 4 cechy szczególne
-
Zanim trafisz do ośrodka odwykowego… – fazy hazardu
-
Jak złość dezorganizuje Twoje życie?
-
Zamiast terapii uzależnień – 5 planów profilaktycznych
-
Terapia uzależnień od złości – kiedy niekonieczna?
-
E-hazard – anonimowy, wygodny i…
-
Co jest celem psychoterapii uzależnień?
-
Palimpsest – kiedy nie możesz sobie przypomnieć, że…
-
Hazard, zakupy… – leczenie uzależnień behawioralnych
-
Czy jestem kobietą alkoholiczką? – sygnały
-
Terapia poznawczo-behawioralna – cele, samoocena i…
-
Męska i kobieca narkomania – moda czy patologia?
-
Leczenie uzależnień od zachowań a leczenie narkomanii
-
Dlaczego Hiszpanki nie są hazardzistkami?
-
Poszukiwacz emocji… – potrzebny ośrodek odwykowy?
-
Czy brak ojca powoduje seksoholizm?
-
Od picia nalewek do leczenia alkoholizmu
-
Dlaczego dla Chinki hazard jest tematem tabu?
-
Współuzależnienie – co jest złego w takiej relacji?
-
Dorosłe Dzieci Alkoholików – boją się intymności?
-
Anomia, hedonizm… – 3 przyczyny narkomanii
-
Anoreksja, bulimia, ortoreksja a kult ciała
-
Od totolotka do.. – jak rozwija się hazard?
-
Projekcja… czyli samooszukiwanie się w nałogu
-
Leczenie uzależnień – zacznij od naprawienia relacji
-
Picie alkoholu a zdrowy rozsądek
-
Leczenie alkoholizmu – rozpraw się z tym mitem…
-
Terapia dla uzależnionych – jem, bo…
-
Miting AA- informacja
-
Przesłanie Jana Pawła II – wolność od uzależnień
-
Terapia uzależnień od jedzenia – 3 pytania pacjentek
-
Czy seksoholizm to uzależnienie czy…
-
Kobieta alkoholiczka – kiedy pije i w jakim wieku?
-
Małpki, czyli… Polacy na permanentnym rauszu?
-
Dlaczego narkotyki nie dają wolności?
-
Potliwość, lęk… – to objawy którego uzależnienia?
-
Dlaczego młodzi ludzie się uzależniają?
-
Czy zakupoholiczka może zostać bezdomną?
-
Trzynaście błędnych przekonań uzależnionej osobowości
-
Czy sięganie po dopalacze prowadzi do narkomanii?
-
Jakie są skutki uzależnienia od seksu?
-
Jakie są symptomy anoreksji?
-
Przyczyny jedzenia kompulsywnego
-
Jak rozpoznać zakupoholizm?
-
Jak nałogowa złość dezorganizuje Twoje życie?
-
Jakie są przyczyny lekomanii?
-
Tak objawia się bulimia – jaka terapia uzależnień będzie najlepsza?
-
Lekomania – jak się objawia?
-
Gniew jest po to, aby Was o tym poinformować…
-
Takie problemy seksualne mają Dorosłe Dzieci Alkoholików
-
Jak nie wpaść w sidła hazardu i nie wylądować w ośrodku terapii uzależnień?
-
Uzależniona kobieta – jak jej pomóc? Program przeciwko stygmatyzacji alkoholiczek
-
Uzależniona kobieta – 15 cech wyróżniających kobiece uzależnienia
-
Dlaczego prywatny ośrodek leczenia uzależnień jest lepszy od państwowego? – 8 powodów
-
Co to jest AA i skąd się wzięli Anonimowi Alkoholicy?
-
Kto w Polsce bierze narkotyki?
-
Ośrodek terapii leczenia uzależnień – jak wybrać najlepszy?
-
Terapia w grupie, czyli nie jesteś sam
-
Program 12 kroków – wychodzenie z nałogu w duchu chrześcijańskim i humanistycznym
-
Kokaina – „przyjaciółka elit”
-
Wpływ marihuany na funkcjonowanie człowieka
-
Od weganizmu do ortoreksji
-
Cena wina, reklamy, wykształcenie… Co wpływa na rozwój alkoholizmu?
-
Kiedy Wasze dziecko mówi „gierka”, a Wy nie wiecie, o co chodzi… – narkotykowy alfabet
-
Terapia indywidualna czy hipnoza – który sposób na wyjście z uzależnienia jest lepszy?
-
Alkoholizm kobiet sukcesu
-
Bigoreksja – uzależnienie od przyrostu mięśni
-
Wesołych Świąt Wielkiej Nocy
-
Tanoreksja – uzależnienie od słońca
-
Zjazd Absolwentek
-
Dysmorfofobia – zaburzenie w odbieraniu własnego wyglądu
-
Fazy zakupoholizmu
-
4 interesujące fakty o ortoreksji
-
Zamarzyłam, aby zostać narkomanką, czyli o szkodliwości prewencyjnych filmików
-
Historia hazardu – od gry o niewolnika do kasyna wirtualnego
-
KROKI 10 i 11 – rozwój duchowy
-
KROK 9 – zadośćuczynienie
-
KROK 8 – inwentura krzywd
-
12 KROKÓW prowadzących do ZAPICIA
-
OBJAWY WSPÓŁUZALEŻNIENIA
-
KROK 7 – pokora
-
Miting AA – ważny element trzeźwienia.
-
Alkoholizm. Grzech czy choroba?
-
KROK 6 – wady i zalety
-
KROK 5 – istota błędów
-
Wywiad z terapeutami i pacjentkami Ośrodka